神话在公众场合演讲

有广泛的神话公开演讲塑造我们的态度如何才能成为一个有效的议长。 这些神话的有毒物的影响，阻止我们发展的轨道，从联欢会去，因为他们出售的想法，我们缺乏的是什么的"需要"成为一个强大的和有说服力的传播者。 接受他们成为真正的，我们让自己变得信服，从一开始我们球队注定要失败的。

通过研究这些神话公开演讲，并看到如何以及为什么我们让他们站在我们的方式，我们可以得到许多过去他们。 我呼吁这些神话，表面上的障碍，因为，他们经营的一个表面上的水平。 这使得它们是最容易的障碍消除，因为，很简单，他们很少或者根本没有重量可言。 这里是最常见的迷思公开演讲我已经确定我的讲座和个别辅导届多年来。 让独立的事实和虚构：

神话＃ 1 ： "神经质是一个软弱的迹象。 "

很多人真的相信，如果他们紧张谈到在公共生活还是在接受采访时，这个特点，他们作为弱者。 因此，周前，将他们作简报，或是去采访时表示，他们唤醒每个晚上与汗水，恐慌症发作时的前景被发现，它们遭受的困扰，并会见过他们的雇主，同事们，因此，客户不丈量。 因此，他们的恐慌更为复杂的耻辱。

事实是，大多数的人是我的工作，甚至，或许，特别是那些在最高级别的专业得有点紧张，在公开演讲或接受采访时的情况。 专业的讲者及表演者，使他们的生活面前，观众得到的不安，太。 事实上，如果他们没有得到他们，他们得到紧张而得不到他们！

不管你是谁，当你在的情况下，你把你在那里-上线的，因为它被友意识到有机会你会被拒绝。 所以，你紧张。 这是一个正常的反应。 这并不意味着你是一个乳液。 你做什么，与能源紧张的是什么是最重要的。

最近，我有幸会见了托尼奖获奖演员赤塔韦拉。 她是了不起的身体形态和韵味的能量和魅力，使她的百老汇传奇故事。 我问她，如果她仍然表演。 事实上，她告诉我，她正准备去排练，很快一个新的发挥和表现相当兴奋。

i说过，多么美好的是，即使是现在，在这个阶段，在她的职业生涯中，她仍可期待着与这种积极性的思想，不良的听众面前。 而此时，她提出了自己的怀里，她握紧拳头，并说， "是的。 但我得到s - o在邻邻紧张 ！ "

可想而知。 这里的一个专业的女演员，百老汇巨星，事实上，谁拥有超过一个半世纪的经验，演出后，昨晚深夜才百老汇观众（一个非常强硬的人群！ ） ，她也承认，她还获得微软公司- mce在展望走出去，有舞台。

其他如已故主席先生演员劳伦斯奥利弗，歌星芭芭拉streisand和卡莉西蒙，女主角金贝辛格，和美国全国广播公司今天展示气象willard斯科特也承认，在经历了严重的货币表现焦虑，在他们的职业生活。 如果这意味着它们能够专卖店，然后，嘿，我们其余的可能，以及收拾我们的发言，并介绍和申请工作，回家！ 神经质是不是一个软弱的迹象！ 这是一种迹象的过剩能量 ，你必须学会控制和调整。 当你能明白为什么你的精神和身体功能的压力下，我会向你提供技术，为释放压力相关的能源和窜紧张所产生的一个积极的方向，工程不反对你。

这就是著名的battlers对表现焦虑已学会做的。 他们看到迎面而来的布特的神经质，恼人的，虽然它可以作为一个信号，即他们正摩拳擦掌，准备以应付挑战，而他们使用的这种意识和他们的能源作为燃料，以尽其能。

神话＃ 2 ： "你一定要尽善尽美"

你知不知道人在你的生活中，他们必须尽一切完美？ 无论他们的专业和个人生活，他们觉得有必要在跨每t和每一个点对我的生命礼物。 在心理学界，而这些人被称为完美。 而我们往往欣赏和准辛勤工作，责任感和野心，与这些高达到个人，有一个负面影响。 很多时候，他们订定的标准是不是太高了，为自己，如果他们失败，以满足那些不切实际的期望或低于自己的目标，他们都非常努力，对自己的。 这也是困难的，有时候，都与完美的，因为我们大多数人都是不完美的！

它的，同时在公众场合演讲，演讲，或接受采访的情况。 当我看见有人过磨光，太精确，太滑头，他们是绝不会犯错或失误，我的直接反应是，他们过于异想天开。 或者换句话说，我不相信他们，因为他们只是太。 。 。 那么，完美的。 我想从一名议长，主讲人，或者被采访者-我敢肯定，你这样做，不久有人表明了准备，当然，但谁遇到作为一个人。 我想一个人是有能力处理的情况，特别是如果事情发生无计划的，因为它总是-风度，透视，以及健康的幽默感。

事实上，最好的发言者和主持人，靠他们愿意成为不完善，为了使他们自己和他们传达信息，更有效。 他们知道他们不能做到十全十美，因为完美是不存在的;突发事件会发生，他们必须是自由，让自己去，使他们能够应付这种情况。

我已经经历过很多这样的时刻，我的专业生活。 起初，他们害怕，但后来我开始明白什么，他们告诉我，那就是务求尽善尽美作为发言者或主持人，使您在紧张的票房，没有余地，自发性和只会加剧你的紧张情绪。

每当我遇到的客户得到可怕悲痛欲绝之前，面对他们，特别是公开，他们开始一心想超过枝节和发展几乎是慢性意义上的自我怀疑，几乎（有时完全）瘫痪他们，我知道什么舞台上的我们。因为信念，他们已经对自己说，他们这样做的完美，他们的工作，投身于这样一个国家，他们使这一进程给予此一演说，作出陈述，或去为面试增加了难度和压力比填充应该的。 通过设定杆那么高，为自己（或任何人，坦白） ，有不少，他们往往成为这种紧张沉船的，他们可以选择完全。

显然， "我一定要完美" ，是一种不切实际的态度，为您在，但一个目的地，在你的个人或职业生活：走不通的。 我记得读专栏作家安娜昆德兰的开始地址，向即将毕业的学生摩holyoke学院于1999年。 在这，她就鼓励她完成了，希望听众给予了必要的完善，在他们的生命，因为她做了她。 "最后，正在完善日复一日，年复一年地成了喜欢背着背包里装满砖头对我的背部，她说： "她的最初几年，作为一个学生，在巴纳德学院。 " ，哦，我如何偷偷渴望打好这一负担下来"这概括了刚才的问题。 。 。 完美。

神话＃ 3 ： "它是一个人才，你必须天生"

我不知道如果这概念源自-除非，也许，这是因为世界上最伟大的讲者，使看那么容易了，假设是，它必须来，自然给他们。 这是绝对不正确的。

伟大的人沟通，像约翰肯尼迪，马丁路德金，里根，比尔克林顿和仅举几例-花了几年的发展和磨炼的艺术发言。 （里根，实际上仍是一种sportscaster ，演员，和公司的发言人在进入政界之前;所以，有很多培训和实践锻炼，走进自己成为一个伟大的传播者。 ）此外，他们都有，而且还有在某些情况下，专业演说稿为他们工作，而我们大多数人有额外的责任，拿出我们自己的材料，再加上宣读。 事实是， 50 ％的人是我的工作与那些发现自己的立场后，作出了讲话或发表演讲已经很少或根本没有以往的经验，这样做。 在这种情况下，他们不能指望被磨光的利弊，就像里根或克林顿，为他们沟通思想和说服他人的，是和是个不可分割的一部分，他们的职业生活。

我不会说了许多很好的发言确有天然proclivities这个方向走。 或许他们只是觉得更加宽松和舒适的发言之前群体（尽管这也可以发展，特别是随着时间的推移和重复） 。 但是，如果没有坚实的技术，以支持他们，并不断地应用上述技术，他们就不会得到将近作为有效的，无论怎样放心，他们觉得听众面前。 我的信念是伟大的沟通者都发了言，并非天生。 和我们中的任何人可以成为一个，如果我们结合了一个真实的愿望，要实现这一目标，与技术和纪律。

神话＃ 4 ： "你是一个喜剧演员"

有真的应该警告标签背面的专业立场，后续的漫画像杰里宋飞和杰伊纱罗上面写着： "不要这个家"或者，也许更多一点， 说 ： "只有在家乡尝试。 "

这是毫无疑问的，把你的观众笑是一种资产，作为主持人或发言者，或什至面试时，为工作或上大学。 但你不需要有一个备用了漫画一以贯之。

即使你不能说一个笑话，值得一毛钱，并始终绝路冲床线，你也可以把一个幽默感你的讲话，演讲，或q ＆ a和连接你的听众。 你会不会把搞笑的帽子，或玩弄保龄球球得到笑声。 考虑到重大公众利益发言。 他们能够成功地在绘画笑着走出我们没有试图成为罗宾威廉斯。 秘密制订笑着说，是学习和实践的原则，好故事，我将涵盖更为详细的第2部分。 这些发言者盘活了他们的话，与掌故和故事来自他们自己的亲身经历，这引起他接着承认，从我们，因为我们可以与他们的关系。 在换句话说，良好的讲者从事我们在分享笑着跟他们（通常是在他们自己的牺牲） 。

神话＃ 5 ： "一切情况，你说要重要的。 "

我们中间谁讲的珍珠的智慧，所有的时间呢？ 甚至哲学家采取口头休假一次，在一段时间。 但不少什么，你必须说是非常重要，尤其是如果你是推销自己或你的公司，或者分享你的专业知识或想法。 我已经发现，人接受这个神话，并认为他们的意见是不重要的人，通常带来了与公理"的孩子应该看到，并没有听说"消除这个神话，通常是足够的释放其搁置。

神话＃ 6 ： "我的紧张情绪更坏的比别人的"

如果这是真的话，那么恐惧的蛇类，将职级高，在名单上的人的仇视心理比恐惧公开演讲！ 不过，据我所知，那里的人有这样的态度，都来自社会。 在许多方面，它反映了心理学的一名战士，他们认为，他的只有1人，是害怕进入战斗，是担心他可能是北京大学国际胆小鬼，如果他的恐惧表露无遗。

我已经经历了案件神经，在许多不同的阶段，我的职业生命，而我壁垒森严，秘密多年来，唯恐说，如果被发现了，我也许就无法获得就业，或者更糟的是，被视为具有"问题。 "

但直到我开始执教的人，尤其是企业行政人员，自由发言，我发现了如何真正平凡的我自己的货币神经质了。 这些高度的成就，成功的人隐瞒，同时秘密和痛苦，以同样的方式，我的。

有些人能够更好地隐藏自己的感情，焦虑比其他人，或者至少是他们学会了如何引导他们的紧张情绪和管理，使其不能得到最好的人（这是我） 。 但为了做到这一点，你首先必须承认问题的存在，并没有采取的态度是，你是一个孤独的患者，他们就必须始终保持你的焦虑，忧心忡忡。

有一次在我的职业生涯中，我被聘请为主教练一组高管出现在一个电视站。 他们的公司创造了一个内部状态采用最先进的工作室制作的商业新闻及资讯节目播出全国各地企业总部的雇员过程中的一个营业日。 高管被视为对相机人才，或新闻主播。 各承认我的国家的恐慌，他或她。以及为什么他们不感到恐慌呢？ "锚人" ，决不是他们的部分工作说明。 它像一个摄影师，他们是突然推力到聚光灯下，以填补在为汤姆风暴。 其中的行政人员，一名女子告诉我-坚持，而不是-当时有一个溢价，在她的，尤其是就业，所以我教她的一切，她需要知道在一次会议。 起初，我吓了一跳。 但这时我才意识到什么是真正去对她。 她是用来对付当时床单和管理报告。 现在，她正在应付一个严重的情况下表现焦虑，不知道如何处理它。 更糟糕的是，她预计自己能刚刚度过它。 我怀疑她觉得，如果她的同事们知道，她是如此的旁边，她的焦虑，他们将失去尊重她那么强硬曲奇，她总是介绍自己，并宣布她的一个骗局。 事实上，她紧张的心情并无分别，也没有更坏，比那些她的同胞锚式培训。

神话＃ 7 ： "这太令人震惊压倒一切的任务。 "

记住，当你学会了骑自行车？ 在我而言，当我看到年纪较大的孩子对我的座缩放，向上与向下街上，我不停的思考， "我怎么才能以往任何时候都能够做到这一点" ？那么，有一天，我父亲带我在外面走，我通过进程平衡自己的工作了把手，踏板，刹车等，一步步和之前我就知道，我是骑了，并沿着这街与老小孩，也有时间我的生活。

我简直不敢相信怎么很快我的成绩，这与自然如何骑自行车的感觉，我现在的。 我不再要想一想怎样做;我只赢了！ i攀升，并小康我去了。 公开演讲是相同的。 突然你告诉你给介绍到高级管理人员，或发表演说，向扶轮社。 你的大脑进入的overdrive 。 你觉得不堪重负。 你认为， "这是不可能的" ！和你开始感到惊慌。

很快，你只是想回家，下潜到床上，并拉涵盖在你的头上。 我一直有自己很多次了。 如果这种情况听起来熟悉你，宽慰的事实，就是市民来说，在其所有品种发言之前，董事会向所有重要的求职面试-不再是难学，比骑自行车。 所有你所需要的是一个系统的一个地方，开始的过程，是一个遵循。

神话＃ 8说： "你必须要打出从事观众。 "

我的一位客户工程，为科研人员在金融部门。 他是一个幕后型佬搜集资料，以协助改善其公司的市场地位。 通常情况下，他可以分享他的研究结果与最高级层次上的管理，无论是一对一或小型会议。 但现在，他被问到目前他的研究给银行的销售力量，在即将举行的一个会议上，他被彻底震动。 "我才没rah - rah销售家伙， "他告诉我。 "我什至还不算外向"他是正确的。

我曾指出，他不须离任;他曾将相关的。 这就是说，他并不需要一个人格改变面貌，在形象建设，是托尼罗宾斯攫取按住他的听众。 他所需要的是了解他的观众的角度，所以在那里他目前他的资料，在某种程度上这将是有价值的，是观众 。 做到这一点，我告诉他，一切将遵循;他会变得更加活跃了，在他交货，因为他的听众，实际上听他的。

我看到了很多优秀的讲者及主持人与一个有力的交付方式离开观众摇其头怀疑， "那到底什么意思，我" ？我也看到有人与平庸，甚至睡眠诱导，讲风格哇观众，因为的内容，他们的言论和相关意见。 前国务卿基辛格来铭记。 有没有一位发言者，在世界上，其交付的作风是如此致命。 这就像观看油漆干燥。 但是，我们听听基辛格是因为相关他的意见，对国家和国际舞台上;我们想听听他的观点。

经过了这一点，以我的委托人，我定下了与他一起工作，以改善其力学，如观看流的他的介绍，以及限制数额的细节，他将包括在他的贺词中这样会更容易为观众销售乡亲（不分析家像他自己） ，以消化拿走。 以及对大日子，他非常，非常好。

神话＃ 9 ： "这一切完成，如果你犯了一个错误"

有时会发生在你的个人和职业生活时，你会失去你的地方，在一次演说或陈述，并会不知道该去哪里未来。 或者，你心中会突然去度假，在中东某答问会，你会不知道该说些什么。 现在，只是一定要记住， 每个人都作出了植在公共地址或问与答-现在，然后，甚至更频密。 范围，由有经验的发言者一样，美国的总统令发表的国情咨文，对高校毕业生去为自己的第一次重要的面试。 不顾当时的态度是唯一的解决办法是公众的屈辱和死亡。 保持冷静。 不要惊慌。 记住一点：如果你不作出大不了出它，没有人，否则会。

现在，你应该有一个更清晰的视角，为什么这些神话的立场，在我们的方式，使我们无法被有效的沟通者，以及为什么他们根本不是事实。

一旦你认识到你采用了错误的信念，你就应该开始体验即时援助。 这些虚假的概念，我们选择了在前进的道路上，必须打消，因为，无论我们如何通过这些概念，无论是在看过他们的某处或听到他们在传球，这些都是虚假的神话塑造了我们目前的看法，并没有现实。