L'exploration externe, ou la recherche en dehors de vous-même, est une autre manière de consolider l'art de l'auto-portrait.
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Apprenez
Apprenez tous ce que vous pouvez. Prenez dans l'information de chacun et de tout. Comment apprenez-vous mieux ? Les gens apprennent de beaucoup de manières qu'—ils lisent, de films de montre, de TV, ou de videos, font la recherche dans la bibliothèque ou en ligne, assistent à des conférences et à des présentations, écoutent la radio ou les bandes magnétique pour enregistrement sonore, ou les jeux provocants de jeu qui encouragent la pensée et se sentir. Beaucoup observent et emploient leurs autres sens d'absorber l'information. Fred Ramirez Briggs, directeur de base, a ce conseil : “Apprenez autant que possible. La connaissance est puissance.”
La prochaine étape est de traiter l'information d'une manière quelconque en organisant, en assortissant, en classant, en étudiant par catégorie, en analysant, en interrogeant, et en parlant à d'autres. Décidez alors de stocker, employer, ignorer, davantage de processus, ou de le jeter. Dès que vous penserez vous maîtrisez un sujet, allez peu un plus profond. Vous découvrirez combien plus là coûte apprendre. Le voyage d'étude est infini. Prenez le conseil de Margaret Hansson’s d'entrepreneur au coeur, “ne cessez pas l'étude.”
Changez Votre Environnement
Un environnement différent peut vous exposer à de nouvelles manières de la vie, pensant, se comportant, se sentant, travaillant, amusant, ayant l'amusement, et plus. Il fournit une grande occasion d'interroger comment vous avez toujours fait des choses. Des ruisseaux Preston, conseiller philanthropique, commenté, “j'ai pris six mois au voyage et entretien aux gens. Mon idée a mûri.”
Voyagez et changez vos environnements. Je peux certifier d'une expérience personnelle que le voyage fonctionne. Changez votre travail, découvrez un nouvel ensemble de personnes, de culture, de procédures, et de langue. L'expérience—vont de rural à urbain, civilisé à incivilisé, froid à chaud, sauvage à domestiqué, terre à la mer, mer pour aérer, stable à instable, riche aux pauvres. Secouez les choses vers le haut d'un peu pour stimuler votre croissance avec de nouvelles expériences.
Parlez aux gens
Obtenez les personnes, de tous les âges et perspectives, impliquées dans votre exploration. Suivez le conseil du cordonnier de Linda, du mandataire et du constructeur de la communauté : “Parlez à chacun. Louez les meilleures personnes.” Laissez les personnes vous montrer et vous enseigner. Écoutez alors. Trouvez un mentorat, un entraîneur, ou un modèle de rôle. Établissez stratégiquement les rapports appropriés. Marsha Semmel, directeur de musée, suggère, “travail avec quelqu'un de trouver plus au sujet de vous-même et de vos forces et comment les aligner.”
Il y avait un temps en grandissant ce I a pensé qu'il était le meilleur pour faire seules des choses. Après tout, vous pourriez avoir plus de commande et s'assurer que des choses ont été faites votre manière. Puis, remerciez la qualité, j'ai appris une autre manière plus facile et plus agréable. Explorez et apprenez avec d'autres. Nous avons beaucoup pour s'enseigner.
Soin de prise de vous-même
Maintenant que vous êtes bâtiment et consolidation de votre art de l'auto-portrait, quel est prochain ? Comment allez-vous maintenir cette force ? Elle fait attention continuelle. Juste comme les muscles se développent plus faibles si vous ne les employez pas, votre force diminuera sans attention. Voici quelques idées que les gens ont trouvé utile.
Choyez-vous
Ellie Sciarra, danseur de robinet, nous indique, “va à la baignoire et aux endroits qui consolident l'âme. Allez à la plage. Faites les choses qui vous soutiennent et votre vision.” Quelle alimentation êtes-vous fournissant vous-même ? Après que nous ayons commencé le radis, j'ai perdu la voie de s'occuper de me. Mon énergie a été orientée sur s'occuper de la compagnie. Puis le jour avant la grande exposition commerciale commerciale preannouncing notre produit aux médias, j'ai regardé dans le miroir. J'ai pris une double prise. Est-ce que c'était vraiment je ? Si le soin de prise’du didn t de I de se compléter le niveau, le wouldn t’de I ont n'importe quelle énergie encore à s'occuper de la compagnie.
L'univers a fourni—heureusement mon coiffeur rapidement m'a serré dedans et m'a transformé. Quand je suis revenu au loin à la glace, notre nouveau président a noté. “Défaut de la reproduction sonore, vous semblez différent,” il a dit. Ce qu'a vraiment voulu dire il était, “quelle amélioration !” Je me suis senti rétabli, prépare pour retirer la plus grande exposition sur terre, et recommitted à prendre soin de me.
Après s'être assuré tout était prêt, Dick et j'ai volé hors d'un jour en avant de l'ouverture. Arrivant à l'hôtel au lequel la nuit, I est allé le prochain morceau le plus important de mon sommeil de plan—de soin. Après avoir dormi 15 heures, j'étais une femme rechargée, plus comme mon art de l'auto-portrait vrai, et prépare pour rendre l'exposition réussie. Mettez un certain art de l'auto-portrait-care dans votre plan. Celui qui les éléments, mettent’t laissez-les tomber la liste de to-do.
Prenez une coupure
Le sursis peut être une coupure de puissance d'un-minute, une longue séance d'entraînement, ou des vacances de deux semaines. Si vous êtes comme moi et obtenez totalement absorbé, vous perdez la voie du temps pendant que vous appréciez le plaisir du progrès. J'ai placé des alarmes dans d'autres chambres. Se lever pour les fermer me mobilise au loin. Une autre tactique doit boire un bon nombre d'eau et a laissé la nature vous appeler pour se déplacer. Les coupures font la manière pour que les nouvelles entrées vous maintiennent plus longtemps. Découvrez la tactique qui sont la plus efficace en vigueur de vous prendre une coupure
Traînez
Comme notes d'Anne Quindlan27, ne faire rien est important. Essayez un genre différent de coupure. Une de mes photos plus précieuses a été prise quand ma fille avait juste deux ans. Snuggled dans notre hamac de arrière-cour, nous avons regardé certains de ses livres préférés. Balançant doucement dans la brise d'été, nous avons observé les nuages gonflés flotter près, le miroitement d'or de feuilles de tremble, et des colibris darder au conducteur. Ici notre tête, coeur, et mains touchées comme nous avons lu des histoires, avons partagé certaines de nos propres, et avons ri nerveusement.
Je mets’t me rappelle quel projet je travaillais dessus dans cette période ou quel affaires les appels téléphoniques j'ont manqué pour traîner avec ma fille Annie. Tandis que c'est icult de diff pour ne faire rien au travail, prenez quelques minutes juste pour se reposer et regarder fixement hors d'une fenêtre. Regardez les nuages ou la neige ou la pluie tout en laissant votre dérive d'esprit. Quand la dernière fois vous a-t-elle été juste traînée ? Votre âme appelle ? Où est votre endroit aimé à traîner, pour un moment ou un mois, sans soin dans le monde ? Donnez-vous, et d'autres, permission pour une rêverie régénérateuse.
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