ويمكن ممارسة متعة

هل يمكن أن أفكر وأنا يمزح ولكنني خطيرة للغاية حول هذا الموضوع. كيف يمكن أن تكون ممارسة متعة؟ أعماله بسيطة فقط ايجاد الرياضة التي ترغب في الانضمام الى النادي ، وأنه على استعداد لتدريب معكم.

أفضل مكان لإيجاد تدريب مع النادي في حي المحلية. انه من الأسهل بكثير أن تكون مقبولة من غير المحترفين من ناد محترف النادي. ولكن هذا لا يعني أن غير المهنية والنوادي أدنى المعايير. الفارق الكبير هو أن الأندية المهنية تهدف لتوليد الدخل لأنها تسلية مؤيديهم. في معظم الحالات هو عدم المهنية الأندية التي يحترف حيث يزيد الطلب على الترفيه.

كنت أكره الركض لأنها ليست متعة وكان لي مع أحد لتدريب. أنشطة اللياقة بلدي عانى بسبب المماطلة وعدم الاتساق. كنت بحاجة الاتساق بالنسبة لي الدخول في الشكل والحفاظ على اللياقة البدنية بلدي. أنا في النهاية قررت الانضمام إلى ناد محلي لكرة القدم الذي وافق على تدريب معي واستخدموها لتشجيع مني الحضور للتدريب.

تمكنت من تدريب ما لا يقل عن 4 أيام في الأسبوع ، وبعد ثمانية أسابيع تمكنت من خسارة أكثر من 14 كيلوغراما. كنت وزن 82 كجم ولكن في هذه الأيام الوزن 67 كيلوغراما. إذا كنت على استعداد لتفقد وزنها ثم تحتاج للانضمام الى ناد رياضي. من تجربتي ، والتدريب ، مع غيره من الناس أفضل بكثير أن التدريب وحده. هل سيكون أكثر اتساقا والأهم أنها ستكون ممتعة لأنك المشاركة في هذه الرياضة التي تتمتع أكثر من غيرها.

الانضمام إلى ناد رياضي ستساعدك على خسارة الوزن والمحافظة على صحة جيدة. سيتم قتل عصفورين بحجر واحد ، سوف تلعب الرياضة المفضلة لديك في نفس الوقت الاضافي أن حرق الدهون. المضي قدما والبدء في البحث عن ناد رياضي والانضمام فلن بخيبة أمل.

تي لتخفيف الوزن جيم> -- الدليل الحقيقي لفقدان الوزن النجاح -- دليل اللياقة -- فقدان الوزن المواد