كيفية استخدام الركبه الدعامه

اذا كان لديك الدعامه الركبه ثم يجب عليك ان تعرف كيفية استخدامها على الوجه الصحيح. إذا كنت غير صحيح استخدام الدعامه الركبه بعد ذلك يمكن ان يسبب لكم الضرر إلى حسابك في الركبه.

اذا كان الطبيب يعطى لكم الركبه الدعامه ثم وجب عليه ان التعليمات وتوفير الدعامه الخاصة بك. انها ينبغي ان تبين لك كيفية طرحها على النحو الصحيح وضمان الحصول عليها الى حسابك في ساقه. يجب عليك اتباع التعليمات التي يفرضها الطبيب وليس عليك وهو استخدام غير سليم.

معظم الركبه تقويم الاسنان ينبغي ان يكون على وضع بعناية. يجب أن تكون على يقين من ان يتوقف تماما اين هي لكم أحنى الركبه الخاص بك. واذا كانت هناك الاشرطه ، اشرطه ، وخطاف وحلقة الاشرطه ثم يجب عليك ان اربط الخاص بك لهم حول ساقه. بينما انت تمارس يجب أن تكون على يقين من ان الدعامه لا ينتقل من مكان. الدعامه اذا كان جهازك لا يمكنها بعد ذلك على الوجه الصحيح يمكن ان تضر الركبه الخاص بك بدلا من توفير الحمايه التي تحتاج اليها.

ولكي الركبه الدعامه على العمل بفعاليه ، تحتاج الى خلعه فى جميع الاوقات ، عندما كنت وممارسة الانشطه التي يقوم بأي عمل ينطوي على الركبه ، حتى لو كانت العملية بسيطة ويبدو لكم انه قد وضع من الضغط الواقع على الركبه وهذا هو لا داعي لها. ومن المؤكد ان حسابك الركبه كامل ، وتحصل على أقصى حد من الدعامه الخاصة بك فانه يتعين عليك خلعه خلال الانشطه.

شيء آخر هو ان نتذكر ان مجرد ان لديك الدعامه على الركبه لا يعني لا يمكنك ان تجرح الخاص بك لا يزال في الركبه. انت لا يزال يتعين القيام الحاره شكا من المناسب قبل البدء بممارسه الخاص بك ، انت يجب ان تمتد على الوجه الصحيح والحاره الخاص بك قبل اعطاء العضلات جسدك عمل. الركبه مثل تقويم الاسنان donjoy الركبه الدعامه توفير الحمايه ولكن لا يمكن ان تتوقف اصابات عندما كنت لا الاحماء قبل ممارسة الخاص بك. الشعب من الحاره حتى لا يتعرضون للخطر لمشاكل الركبه ، الكاحل اصابات ، والتي مزقتها الاربطه.

فعالية الحمالات الركبه اذا كنت تستخدم على نحو صحيح. ابدا من الاستفادة من الدعامه الخاص بك وأنت تحمل محميه تماما من أي شيء. تذكر ايضا ان ارتداء الدعامه الخاص بك كل الوقت. كنت لا استطيع ان اقول الدعامه لا يعمل اذا كنت دون ' ر ارتداء الدعامه الخاص بك وانت يفترض ان يكون.