Le visage a plus de 15 muscles différents au travail

vous devez l'avoir noté vous-même, les mâchoires faisant mal quand vous mâchez trop de chewing-gum, toutefois il est que vous soumettiez à une contrainte différemment de temps à autre votre visage juste comme vous à votre corps obtiendriez des résultats évidents en temps utile.

Sur une note aléatoire, lavez-vous le visage avec de l'eau froide chaque matin dès que vous vous réveillerez.

Tout en se baignant, préférez utiliser des savons avec l'aloès que Vera extraient ou des extraits d'algue pour voir quelques modifications mineures dans la peau.

Maintenant si votre graisse du corps % est au-dessus de 14, vous devez d'abord aller chercher la grosse perte avant d'essayer beaucoup de tonalité faciale, je maintenez la réduction de tache de graisse n'est pas possible.

La raison de ceci est la même propriété qui continue pour un corps humain. La définition des muscles est toujours là, juste couvert sous des couches de graisse.

Ainsi vous avez toujours eu six paquets et un visage ciselé, JUSTE CELUI c'était you* de *inside : D.

Cependant, certaines des raisons principales du visage étant potelé sur un corps maigre sont souvent que les gens supposent que le visage amincira vers le bas sans n'importe quel effort particulier donné dans cette direction.

Juste comme le reste du corps, les muscles sur le visage doivent être établis, j'ai présenté quelques exercices et méthodes au-dessous dont soyez assez efficace MAIS dois toujours être varié avec du temps si vous cessez de voir des résultats.

Si vous êtes global mince-pencher-musculaire et avez toujours les visages dodus ou arrondis, ce sont quelques choses peuvent aider.

Méthodes pour brûler la graisse du visage :

1.) Mâchez beaucoup de chewing-gum ensemble pendant de longues heures

2.) Exercices faciaux
Ceux-ci incluent :

Bouteille Blowjob :

1.) Mordez le bord d'une bouteille (avec le couvercle) et équilibrez la bouteille
2.) Faites attention à ne pas exagérer le risque en cassant une dent ou deux
3.) Déplacez-la autour d'employer votre créativité.

seconde bâillement 10
1.) bout droit votre bouche comme si vous baîllez
2.) Faites un effort conscient de maintenir la position/bout droit autres pendant 10 secondes.

Smiley
1.) Ouvrez votre bouche au loin et inclinez les bords vers le haut de mode semblable à un smiley.
2.) Maintenez la position pour l'atleast 15 secondes, répétez l'atleast 5 fois.

Frowney
1.) Ouvrez votre bouche au loin et inclinez les bords en bas de mode semblable à un froncement des sourcils énorme.
2.) Maintenez pendant 10 secondes, répétez l'atleast de 10 fois.

Le lion
1.) Ouvrez votre bouche aussi au loin que vous pouvez
2.) Collez votre langue dehors
3.) Faites un bruit du `AAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, vibrative un peu
4.) Allez tant que vous pouvez, répéter deux fois ou plus.

Morsure inversée de langue.
1.) Pressez votre cou derrière le *face faisant face au sky*
2.) Collez dehors votre langue comme vous ouvrez votre bouche
3.) Faites au contact de dents la langue.

MASSAGE : done* de *self

1.) bande de frottement vos mains sur vos joues utilisant seulement le plus léger contact de vos doigts
2.) Faites ceci dans un mouvement circulaire et puis un anti mouvement circulaire
3.) Assurez-vous vous sensation de la chaleur sur les joues chaque fois que vous faites ainsi
4.) le massage devrait durer approximativement dix minutes.

YOGA ASANAS POUR LA SANTÉ DE VISAGE.

Halasana :
* couchez-vous sur votre dos avec votre épine et mains complètement détendues.
* soulevez lentement vos jambes 90 degrés et placez-les derrière votre tête
* assurez-vous que vos genoux ne sont pas pliés
* continuez à essayer de redresser vos genoux et de les soulever légèrement comme vous faites ceci.
* tenez pour des souffles de l'atleast 5

Bâillement de dragon
* Assurez-vous que vos genoux sont droits
* étirez vos mains d'une façon renversée comme vu à la PIC
* prolongez-les en haut tout en pliant votre tête pour embrasser les genoux
* ASSUREZ-VOUS QUE LES GENOUX SONT DROITS
* moins de 5 souffles

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L'auteur est un entraîneur personnel résidant à Bombay, Inde.
Vinesh court l'emplacement http://www.VineshWay.com, il a réalisé une grosse perte 50kg remarquable à l'âge de 17
'L'Internet est Pizza Hut, je suis saladier, je ne te dirai pas quoi manger et ce qui pas, je vous laissera décider quoi prendre.

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