O que são seus consoles da felicidade

Os consoles da felicidade são os dollops pequenos do tempo — os tempos especiais, glorious — em que nós’re mais feliz.

Pense para trás à última vez onde você era realmente feliz, então os tempos antes isso.

Que estes tempos, ou alguma dele, têm na terra comum? Estava você em um lugar especial, com uma pessoa particular, ou perseguir uma sorte similar da atividade? Há alguns temas comuns?

Como pode você multiplicar seu tempo gastado em consoles da felicidade? Se você figurar para fora do esse seus consoles da felicidade faz acima 20 por cento de seu tempo, como poderia você fazer exame disso a 40, 60, ou 80 por cento?

Se 80 por cento de seu tempo conduzirem a somente 20 por cento de sua felicidade, pode você cortar aquelas atividades, livrando acima da hora para as coisas que o fazem feliz?

Felizmente, há sempre muitas atividades que nos dão um retorno pobre na felicidade por o tempo gastado. Os exames da televisão prestando atenção dos povos, para o exemplo, mostram que muito pouca palavra eles é feliz após ter prestado atenção a horas da tevê. Tipicamente, sentem comprimidos suavemente. Se a televisão prestando atenção o fizer feliz, faça mais dela; mas de outra maneira, batente!

Que outras coisas que têm um retorno pobre da felicidade poderiam você parar fazer? Que você faz fora de um sentido do dever? Se lá’s pouco prazer no dever, quanto bom você está fazendo? Se você fosse feliz, sua felicidade transbordaria nas vidas daquelas em torno de você. O tempo gastado sendo miserável é antisocial.

Pergunte-se,

se a maioria de meu tempo

o doesn’t faz-me feliz,

como pode I

gaste menos tempo nestas atividades?

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