Le rôle que l'habitude joue le ~ les habitudes de profit les plus élevées

Un élément de plus avec moins qui peuvent faire une grande différence à nos vies est le rôle des jeux de cette habitude. Quelque chose que nous est beaucoup plus difficile la première fois, et obtient progressivement plus facile plus nous le faisons, au point où il devient plus facile de le faire que pour ne pas le faire. Un exemple terrible est exercice. La marche cinq milles est extrêmement dure la première fois que vous la faites, mais si vous la faites chaque jour, rien ne pourrait être plus facile. En fait, le corps et l'esprit obtiennent utilisés à quelque chose que nous faisons après environ deux semaines : ce devient la deuxième nature.

Quel’s difficile devient

facile

et quel’s facile

crée souvent des difficultés.

Bien que nous puissions changer nos habitudes à tout moment, il’s plus facile à changer plus tôt dans la vie. Si nous faisons toujours quel’s facile — comme manger avec excès, conduire partout plutôt que de marcher, ou nous obtenir fâché contre la moindre provocation — ’trouvaille de ll il difficile de renverser l'habitude quelques ans après. D'autre part, si nous faisons quelques choses énormement valables avec lesquelles il est difficile de commencer, nous’trouvaille de ll d'ici peu qu'elles deviennent faciles.

Quelques grandes habitudes sont essentielles parce que sans renouvellement continu nous pouvons perdre des choses nous’ve travaillé très dur pour. Il matière’du doesn t, par exemple, comment intense un programme de forme physique est — après qu'un mois de l'inactivité tous les avantages soient allés. Pourquoi travaillez dur pour rien, quand quelques habitudes qui deviennent la deuxième nature peuvent vous donner un rythme sain chaque jour ?

Nous obtenons plus de récompense avec de moins de l'énergie si nous adoptons des habitudes enrichissantes plus tôt plutôt que plus tard. Mais également, donné la nature humaine, nous’d soyons mieux sélectifs au sujet des bonnes habitudes nous’au sujet d'aller adopter. Nous obtenons plus de bonheur avec moins d'effort si nous choisissons soigneusement quelques excellentes habitudes nous’d comme pour avoir et maîtriser ces derniers, ne tracassant pas au sujet de toutes les autres bonnes habitudes nous pourrions dans la théorie cultiver. Là’s que une limite au nombre de bonnes habitudes plus de nous peut pratiquer. Pourtant quelques habitudes peuvent avoir un effet phénoménal sur notre bonheur durant toute la vie où — nous obtenons une aubaine massive d'un peu d'effort d'upfront.

Il’s pour vous, pas je, pour décider quelles nouvelles habitudes de haut-profit pour cultiver maintenant (vous’ll perdez dehors en le laissant jusqu'à plus tard). Vous le shouldn’t choisissez une habitude parce qu'il’s moralement “bon,” mais en raison de l'avantage énorme à vous. Choisissez juste sept habitudes superbe-enrichissantes qui seront vos amis pendant la vie.

Sont au verso quelques exemples des habitudes avec les avantages énormes (si les avantages importent à vous ; seulement vous pouvez juger). Choisissez vos sept habitudes de haut-profit soigneusement ! Obtenez plus de bonheur pour moins d'effort !

Sélectionnez les quelques habitudes de haut-profit qui vous rendront plus heureux. La liste est loin d'approfondi, ainsi ajoutez toutes les habitudes qui ont le potentiel de vous rendre très heureux, maîtrisent alors vos sept.

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