Stellen Sie ein Diagramm zur Eignung her

Eine Menge unsere Ziele, die wir im Leben erzeugen, erfordern irgendeine Art des Planes. Tatsächlich kann ich nicht an ein dieses doesn t’denken. Wenn ich habe, zieht ein Ziel, das ich erzielen möchte und’t Plan heraus anziehen es ich,’t erzielen es normalerweise an. In diesem Fall; mit Eignung möchten viele Leute wie ihre Träume, aber ohne irgendeine Art des Planes auf dort erhalten schauen, sein Gehen, sehr hart zu sein zu erreichen.

Der Ausgangspunkt auf dem Diagramm fängt mit einem Ziel an; sitzen Sie mit selbst und Abbildung aus Ihrem langfristigen Ziel hin. Es’s in Ihrem Kopf, nun da wir wissen, was wir langfristig wünschen, benötigen wir irgendwie Zusammenbruch dieses Ziel unten in ein kurzfristiges goal(s). Ein Intensität Niveau muß auch in Spiel gesetzt werden; notieren Sie “Mittel,” wenn es etwas ist, das innerhalb einer kürzeren Zeitmenge intensiver ist. Erlernen Sie “z.B., 4 Meilen ein Tag in zwei Monaten von Ihrer gegenwärtigen Lage laufen zu lassen”. Heute können Sie 1 Meile nur laufen lassen und Sie erhalten, dieses sind erschöpft, wo wir die kurzfristigen Ziele einführen. Die kurzfristigen Ziele konnten, ein Programm aufzustellen sein, wo Sie Ihre laufende Ausdauertageszeitung üben können. Sein setzen Sie jetzt Zeit fest, um die Grundregeln zu verstehen, die Sie Ihre dort erhalten müssen.

Passen Sie allgemeinhinsich an - in den Perioden des Trainings, gibt Übung Ihnen die größten Resultate. Sein etwas, das Sie sich am Tun drücken möchten, aber zieht’t Stoß sich weit an, oder Sie stürzen ein. Denken Sie an ihn auf diese Weise, eine durchschnittliche Person beobachtet eine Yogabewegung, die irgendeiner Art des intensiven Ausdehnens miteinbezieht. Diese Person geht dann nach Hause und versucht die Ausdehnung; he/she dann zieht einen ihrer Muskeln und benötigt Chirurgie, weil sie die Bewegungen üben nicht konnten. Das Weltwasn’t, das in einem Tag errichtet wurde, wurde es in sieben errichtet; versuchen Sie, auf diese Weise wenn Ihr Versuchen zu denken, etwas zu erzielen.

Buchstabieren Sie aus was Sie anfangen Ihr Training mit einer allgemeinen Haltung denken, dann, sobald Sie hinter diesem haben, hochschieben wenig, und wenig. Ein Bodybuilder, der Gebäudestärke ist, beginnt mit einem bestimmten Gewicht und dann ihm erhöht stufenweise dieses Gewicht, während seine Muskeln Überzeit wachsen.

Ziehen Sie’t Überlastung an! – Wie ich früh mit dem Yogabeispiel erwähnte. Erhalten Sie nicht faul und “gehen Sie für es, das” Sie sich verletzen, und Sie gelangen nicht an, wo Sie wünschen, und “setzen Zeit Vergeudens”fest. Wenn Sie Zeit mit Respekt behandeln, erwerben Sie ihn.
Es’s auch eine gute Idee, die Leute zu beobachten, die Ihr Ziel erfahren. Wenn Sie jemand sehen können, zu tun, was Sie tun möchten, haben sie die entscheidende Klugheit von, wie man sie erzielt. Es doesn’t Hurt, zum um Spitzen zu bitten. Eine Menge professionelle Athleten haben auf diese Weise erlernt, normalerweise hatten sie einen Vati oder einen älteren Bruder, zum bis zu schauen.

Die andere Sache zum zu verstehen ist, glücklich zu sein während Sie’Re auf Ihrer Reise zu Ihrem Ziel. Sie sollte Spaß und Aufregen sein, gibt es Zeiten, wenn Sie oben geben und beendigen möchten, aber denkt an Ihre Zeit als Ihre entscheidende Währung und wenn Sie beendigen, haben Sie kostbare Zeit vergeudet, oder denken Sie an sie als der Regen, es überschreitet bald. Dieses Diagramm, das Sie jedoch bilden, sollte nicht mit extremer Angst behandelt werden, glauben nicht, wie Sie gerade ein Gesetz gebrochen haben, wenn Sie etwas an einem bestimmten Tag tun nicht können; erinnern Sie sich “, an wenn Sie Fall aller, den Sie tun können, Unterstützung erhalten sollen” und jeder fällt…

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