季節性情動障害（悲しい）

ストレスの症状の多くは、感情的には四季の変化によって引き起こされる。 季節性情動障害を持っている人（悲しい）寝すぎると食べ過ぎで（その体重が増える）冬の間です。 次にその人物を開始すると"ウェイクアップ"は、春と陶酔させることさえわずかです。 要するに、悲しいは、機能の多くは、 冬眠 - oversleepingと高脂肪や炭水化物を保存するための最大の寒い冬だ。 それは"クマとリス"は、人間の行動は、衰弱させることができる。 時にはストレスマスク悲しいこと、またはその逆だ。 悲しいは、ごく最近の診断は、まず1987年に使用されています。

悲しいストライク20代や30代の人々は、より多くの地域で見られるとは、高い地方です。 リビングや地域で働くことは、光を奪われたにも悲しいことにつながる。 たとえば、数週間から数カ月間を過ごす人たちを一度に展示潜水艦の症状が悲しい。

トンネルの終わりに光が見えてきた人たちのために文字通り悲しい- 。 悲しいと診断されていたなら、所定の軽される場合があります。 多くの場合、その治療法を再現するためには、悲しいような自然の光にさらされる場合は、すてきな夏の日です。 お客様のシャンデリアの下に座って行うことはありません。 この治療のために仕事を確認する必要が明るいの前に座って、フルスペクトル蛍光灯や白熱灯の約三十〜百二十分です。 日光の当たる場所にする必要がないかのような太陽の光。 目を保護するため、これらのライトは、薄手の素材で覆われています。 光を取得することができますが、 ライトボックスをオンにする必要があります。 何でも好きなだけでは、これらのフロントライトです。 近くに座っていただく必要があります専用の約半分にすると、足を去った。 目を開けたままにしておく必要がありますので、良い活動ナッピングでない。 睡眠をご希望の場合は、デバイスには、実験的なステータスシミュレータとして知られて夜明けまでは、睡眠中に仕事をすることができます。 ほとんどの人々は、より良いスタートを感じるように数日間の治療法の光だけで1日あたり30分です。

これにはいくつかの治療にも副作用です。 頭痛や眼精疲労軽度の異常ではありませんし、時には軽度のマニア（セロトニン産生から）が起こる可能性が。 薬物服用している場合は、明るい光に敏感なあなたは、あなたは、この治療で良い候補です。 購入に関する情報については、貴方の医師を参照してくださいライトボックスをオンにする。

明るい療法もうつ病を助けることが示されたわけではないが、悲しい事件に関連し、睡眠障害概日リズム（体の自然な睡眠覚醒周期） 。 この例では、光療法に表示され、日中の問題を手伝って寝る。