季节性情感障碍（伤心）

许多情绪压力症状，可引发变化的季节。 一个人与季节性情感障碍（ SAD ）的睡太多，吃太多（从而增加体重） ，在冬季。 那么，人就开始"唤醒"了春天，甚至可以略欣快。 总之，难过了许多功能的冬眠 - oversleeping和储存高脂肪或碳水化合物，为寒冷的冬天。 它的"负和松鼠"行为，在人类中，可以衰弱。 有时压力可以面具难过，反之亦然。 可惜的是相当近期的诊断，首先用在1987年。

伤心罢工的人在20多岁和三十多岁，而且被更多的地区，在高纬度地区。 生活或工作在某些环节都是轻型剥夺，也可导致可悲的事。 举例来说，人，花几个星期或几个月，在此时对潜艇展品症状伤心。

鉴于在隧道的尽头是磕磕碰碰的人悲哀-从字面上来看。 如果你被诊断出患有伤心，你可能会明轻。 很多时候，治愈率为可惜的是，为了再现种轻你自然会接触到一个好夏季的一天。 坐，在你的吊灯不会做的。 对于这种疗法，以工作，你需要坐在前面的光明，全谱荧光灯或白炽灯照明灯约30至120分钟。 它的，没有必要有阳光或类似太阳的光。 为了保护眼睛，灯光，布满纯属材料。 你可以根据你需要一个灯箱 。 刚刚为所欲为，你想在前面，这些灯。 您需要坐近，只有约一英尺一个半离开。 你必须保持你的眼睛打开，所以午睡不是一个良好的活性。 如果您喜欢睡觉，有一座实验装置称为拂晓模拟器，它可以工作，而你的睡眠。 大部分人开始感觉好多了，在未来几天内光线治疗只需30分钟，每一天。

即使这种治疗有一定的副作用。 轻度头痛或眼睛并不罕见，有时轻度躁狂症（从生产的羟色胺）可能发生。 如果您正在考虑一个毒品让你敏感的强光，你是不是一个好人选，这一疗法。 看到你的医生提供资料，购买灯箱。

明亮的光疗法，也被证明是帮助抑郁症是没必要的，但可悲的是，相关的睡眠障碍，涉及生物节律（身体自然的睡眠周期） 。 在这种情况下，光疗法在白天已经证明，以帮助睡眠问题。