Desórdenes digestivos del combate con las hierbas y las especias

La tensión puede interferir seriamente con la digestión. Las especias siguientes pueden ayudar a la digestión en cualquier momento, pero especialmente durante altos períodos de la tensión:

• El coriandro facilita los gases y trabaja para entonar el sistema digestivo. El uso siembra pulverizado o entero, o adorna el alimento con las hojas frescas (cilantro).

• El cardamomo reduce los efectos de moco-formacio'n de los productos lácteos. Utilice las semillas pulverizadas o enteras.

• La cúrcuma mejora metabolismo y le ayuda generalmente a digerir las proteínas. Utilice la tierra de la raíz. (da a platos un color amarillento y puede manchar las ropas y China.)

• La pimienta negra estimula el apetito y le ayuda a digerir los productos lácteos. Utilícela molió recientemente.

• Las ayudas del comino reducen los gases y generalmente los tonos el sistema digestivo. Utilice las semillas enteras o se pulverizó.

• Las ayudas del hinojo previenen el gas. Mastique las semillas después de comer, o agregúelas al cocinar los vehículos que tienden para producir el gas. Utilice las semillas enteras o se pulverizó.

• El jengibre ayuda a la digestión y a la respiración. Ayuda a relevar el gas y estreñimiento o indigestión. Utilice la raíz fresca o secada (precaución: El jengibre puede agravar úlceras de la sangría.)

• El cinamomo limpia naturalmente su sistema digestivo. Utilice esta especia pulverizada o en palillos.

• El nuez moscada molida moscada ayuda a su cuerpo a absorber los alimentos del alimento.

• El clavo también ayuda a su cuerpo a absorber los alimentos. Utilice los clavos enteros o de tierra.

• Pimientaayuda a estimular sus jugos digestivos y se sabe para tener una acción de limpiamiento dentro del intestino grande. Ayuda a relevar esa sensación de plenitud después de comer una comida pesada.

• La raíz de regaliz actúa como ayuda digestiva general. Cápsulas de la toma 2 a 4 después de comidas.

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