당신의 신경을 진정, 나물

다양한 신경에는 대부분의 약국에서 카운터를 통해 사용할 수있는 허브 또는 자연 - 건강을 저장합니다. 허브는 신경하는 말하는 것을 의미합니다 그것은 신경계에 긍정적인 영향을 미치는합니다. 수도 조정, 휴식, 자극, 치료제, 또는 진통제합니다. 많은 사람들이 다음과 같은 약초와식이 보조제가 도움이 발견 정서를 퇴치 증상 (과민 반응, 불안, 불면증, 그리고 가벼운 우울증을 중도)이 스트레스를 만들 수있습니다.

• 성자 - john's - wort합니다.라고도 함 hypericum, 이것은 일종의 신경 강장제로 사용되는 동안은 민속 의학 수세기 동안합니다. 성자 - john'swort 수있는 연구가 성공적으로 치료가되어서 가벼운 우울증과 불안을 관리합니다. 미국의 정신과 의사 협회가 인준 우울증에 대한 치료의 첫 번째 줄에으로합니다. 는 독일 및 기타 부품의 유럽, 세인트 - john's - outsells 프로작 wort 처방합니다. 북미가 도입된 이후 1990 년대 초반에 수백만의 북한을 성공적으로 사용되는 미국인들은이 자신의 우울증을 치료하는 성자 - john's - wort합니다. 미국, 영국, 성자 - john's - wort의 매출과 기타 식물 제품을 추정에 도달 4,300,000,000달러 1998 년, 영양 비즈니스 저널에 따르면합니다.의 이점 성 - john's - wort는 그것이 최소한의 부작용 이 혼합된 수있습니다 알코올은 중독성, 그리고 항우울제를 필요로 필요하지 않습니다 복용량을 증가합니다. 어서 껐다하실 수있습니다 성자 - john's - wort 원하실대로은 아무런 문제가합니다. 그것 데 도움이 수면과 꿈, 그러나 그것은 진정 효과가 없다, 사실은, 귀하의 경계 태세를 향상시켜줍니다.

• 하마 루트합니다.부터 검정 - 고추 패밀리, 또 다른 인기있는 '허브'는 하마 (파이퍼 methysticum), 그동안 나물로 인기를 마시는 남태평양 수세기 동안합니다. 하마, 어떤 성장의 폴리네시아 군도에서, 치료제가 효과가있는 것으로 알려져 신경을 진정 및 완화 스트레스, 피로, 그리고 불안합니다. 편두통을 완화에도 도움이 하마 두통과 생리통 수있습니다. 국립 연구소에서 실시한 연구 placebocontrolled의 정신 건강, 하마 크게 안심이 불안과 스트레스, 또는 중독에 의존하지 않고 문제를 '허브'. 하마와 결합해서는 안 될 알코올, 알코올의 영향을 만들 수 있기 때문에 더 강력합니다. 또한, 귀하의 의사에게 확인을해야합니다 하마와 관련하여 결합하기 전에 처방 의약품합니다.

• 샘 - e합니다. 읽습니다 "새미,"이것은 다른 자연적인 화합물 가벼운 불안과 우울증을 완화 데 도움 표시합니다. 샘 - e 약자인 초 - adenosylmethionine, 귀하의 신체의 세포를 만들어내는 일종의 화합물. 미국에서 도입된 이후 1999 년 3 월 구입 샘 - e보다 더 많은 사람들이 성자 - john's - wort합니다. 샘 - e는 또 게재된을 향상시키는 데 도움을 완화 관절 통증과 간장 기능을하는 사람들을위한하게 인기도 관절염을 앓고있다. 1970 년대 이탈리아에서 공부 한 샘 - '이젠 효과를 설명 치료제로서; 최근 미국의 연구 결과를 확인합니다. 몇몇 사람들이 보도 뜨겁고, 가렵고 귀를 부작용으로합니다.

• 감마 - 아미노 산성 (gaba)합니다. 본 아미노산 an antianxiety 에이전트는 추측합니다. 그것하는데 도움을 줄 수도있습니다 잠에 불면증에 시달리는 경우.

• inositol합니다.이 자연스럽게 발생되는 치료제는 현재 대부분의 식품과 같은 야채, 전체 곡물, 우유와 고기를합니다. 그것을 통해 구할 수있을 것입니다 카운터합니다.

• dehydroepiandrosterone (dhea).이 호르몬이 제작한 바이러스는 수용 체인 땀샘,하지만 우리가 나이로 생산 감소합니다. 연구 분위기와 메모리가 연결된 dhea을 개선합니다.

• 멜라토닌합니다. 다른 호르몬, 멜라토닌을 개선하는 데 도움 수면과 신체의 자연적인 클럭을 재설정합니다.

• phosphatidylserine (추신)합니다. 이것은 지질, 피드 물질은 뇌 - 세포막을합니다. 그것은 자연적인 치료제 몇몇 연구 자질 표시합니다.

• tetrahydrobiopterin (bh4).이 물질이 효소가 활성화를 제어하는 세로토닌, noradrenaline, 그리고 dopamine 수준에 있으며, 안정적인 분위기에 대한 모든 중요합니다. 몇몇 연구 bh4이 효과적인 자연적인 치료를 보여 우울증합니다.

• phenylethylamine (완두콩).이 질소 -을 포함 머리에 소량의 화합물이 발생합니다. 학문은 자연적인 치료제로 작동 표시합니다.

• rubidium합니다.이 요소를 자연스럽게 발생합니다 동일한 제품군에 속해으로 우리의 신체와 리튬, 칼륨, 나트륨합니다. 연구에 의하면이 치료제로서 일할 수있습니다.

• 은행나무합니다. 회사의 공장이 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다, 은행나무는 일반적인 '허브'는 중국 의학합니다. 그것을 향상시킬 수있는 메모리, 및 일부 연구에 의하면 약물 치료제의 효과를 높일 수있습니다.

• valerian 루트합니다. 비슷합니다 루트에 하마 antianxiety 에이전트로서이 효과를 발휘뿐만 아니라 불면증 퇴치합니다. valerian 루트를 passionf의 조합을 낮춰, oatstraw, 또는 카모마일은 매우 완화 및 조정, 그리고 이건 기분을 복원합니다.

• 인삼합니다.이 나물에 적응 데 도움이됩니다 더 좋은 방법을 보완 스트레스 (물리적 혹은 심리적). 그것은 또한 면역 시스템을 높일 수로 간주합니다.

• astragalus합니다. 비슷 인삼,이 한약 스트레스에 적응하는 데 도움이됩니다 면역 체계를 강화합니다.