所以素食者应考虑营养补充剂

几十年来，科学家们一直在讨论的影响，经食物链的种植作物，在土壤中已显着耗尽它的矿物质和其他营养物质。 事实上，这是一个长久以来的关注，超过70岁，特别是影响到素食者-他们可能要考虑营养补充品，为这个原因。

1936年，作家獭沙滩上写道这个话题，大都会，在一篇文章中说，接着就成为文件第264号，在第74届代表大会第二次会议，经过一个印象，对美国国会议员。 后来有人下令印制，由美国政府印刷办公室的华盛顿奇才队：

"许多国家表现出显着减少的生产能力，土壤，在许多地区高达25 ％至50 ％的减少，在过去50年来，一些地区显示出了十几倍，变异钙，有的表现出60倍变异磷。当局见土壤耗竭，贫瘠的牲畜，增加人的死亡率是由于心脏病，畸形，关节炎，增加龋齿，都因缺乏必要的矿物质植物食品写道， "海滩。

白皮书的发表，由营养安全研究所在2006年指出，这个问题并非只限于某些地区，在世界上，而这是一个发现，在整个。 因此，营养含量的蔬菜，水果和谷物的生长，也就是说，土壤中的秘鲁将不会含有确实有相同比例的养分那些生长在东北的角落美国 。

现有的耕作习惯作出巨大贡献的问题，土壤中的消耗。 这既适用于大企业，国有农场-用化学品和方法，以利润最大化-和小自给农民无法利用，即使这样低的高科技技术，为旋转作物或离开一个外地休耕，以休息和恢复。 许多研究已经表明了基本素质的食物来自我们的土地，大量养分，它包含有显着下降随着时间的推移。

土壤在世界某些地区，如非洲和中国在内，都遭受了较高的增长率，矿产和其他养分的消耗比其他地区。 在今天的世界上，全球市场上已经产生了一个巨大的部分食品被运往遍布世界各地。 这和土壤中的损耗等因素造成的影响，养分含量和作物品质的手段，现在还很难知道，如果你遇到什么，你需要从食物消耗你-即使你觉得你是吃"健康"的饮食习惯。

添加营养补充剂，以你的正常饮食，可以帮助enure得到所需要的养分，以保持健康的身体与心灵。 对素食者，尤其以营养补充品作为一种补充，以健康的饮食习惯可能是最聪明的举措，以确保健康和福祉。 当食品不能算后，以提供可靠的量的维生素和矿物质，这是必不可少的表现，身体和心态，以及为保持健康，重要的是要采取措施，确保日常需求得到满足。 但是，它是可取的讨论补充种类和剂量与保健专业，然后才作出了重大的变化，从而减肥。