من العقل الى الهيءه الصدد

وفي الاونة الاخيرة ، اتيحت لي فرصة التحدث عن عقليه الهيءه الصدد قبل مجموعة من الاشخاص الذين جاؤوا من غير المهن الطبية.

في بداية عرضي ، سألت بالجمهور سؤالين.
ان اول سؤال هو :

هل تعتقدون في العقل / الهيءه الصدد؟
"واعتقد في العقل / الهيءه الصدد ،" كان الجواب عن 60 ٪ من الاشخاص الحاضرين.

هل تعرف كيف تعمل الصدد؟
فقط 40 ٪ بالايجاب : "نعم ، انني افعل".

السؤال الثالث العويصه :
هل تعتقد ان بامكانك حمايه نفسك من الأثر السلبي للعواطف / الهيءه الصدد ، من خلال تغيير النظرة والسلوك الخاص بك؟
ثلاثين في المئة من الشعب من مجموعة وقال "نعم ، أعتقد فيه".

من وجهة نظري وجهة النظر الشخصيه ، وعموما ، يعتقد الناس في العقل / الهيءه الصدد ، ولكننا في الواقع لا اعرف كيف يعمل ، الذي هو ليس سيئا. الشيء السيء هو أن فقط 30 ٪ من بالحضور يعتقدون في امكانيه تغيير النهج صحتهم العقليه. في الحياة اليوميه ، 70 ٪ من هؤلاء الناس يعتقدون بشدة في بيانها انها لا تستطيع تغيير طبيعه العقليه ، التي هي غير صحيحة. كيف انهم على خطأ!

اذا كنت تنتمي الى ان 70 ٪ من الناس الذين لا يؤمنون في تغيير العقليه والنهج ، يرجى تأخذ قليلا من الوقت وقراءة هذه المادة. ربما انكم قم بتغيير طريقة التفكير.

الآن ، ربما اكون قد صعبة الوقت لاقناع لكم في الاعتقاد في العصبيه / محصنه الصدد.

ليس ثمة شك في ان دولة واحدة ذهن التأثيرات الصحية وتلعب دورا كبيرا في المرض الجسدي ، جعلنا المرضى ، لمساعدتنا في الانتعاش ، او تمكننا من العيش جيدا. هذا معروف لدينا الكثير من الوقت من القديم اليونانيون. او ، على نحو أدق ، ونحن على علم بذلك ، لكننا لم ندخل في استخدامها لفترة طويلة. واحسرتاه!

تواصل في نفس السياق ، فانني سوف اعطيك المقبل الحقيقة : الدماغ البشري وحقوق الجهاز المناعي العمل معا ، كل علامة اخرى على طول الممرات نفسها. الآن ، وأنت تعرف لماذا المرء في حالة ذهنيه واحدة التأثيرات الصحية.

من أجل 60 ٪ من بالجمهور ، ولست بحاجة الى شرح ان الاتصال بين الدماغ والجسد هو طريق المواد الكيمياءيه ، والاتصال على المستوى الجزيئي. هذا هو الطريق مزدوج. المواد الكيمياءيه ، التي ينتجها الدماغ ، ارسال اشارات الى الجسم (جهاز المناعه) ، وفي نفس الوقت ، من المواد الكيمياءيه في الجهاز المناعي التواصل مع الدماغ. نفس اشارات تؤثر على سلوك والاجهاد استجابة. هذا هو محض البيوكيمياءيه الصدد.

وكيف يعمل؟
هل سمعن عن اجهزة الارسال العصبيه؟ وانا متأكد من ان لديك ، ولكن انا ذاهب الى اعادة تعريف. اجهزة الارسال العصبيه هي مواد كيمياءيه ، في كثير من الاحيان والاحماض الامينيه ، الببتيد او مونو amides ، الذي ينظم الاشارات بين الخلية العصبيه وآخر خلية.
بعض اكثر "شعبية" الارسال العصبيه هي : مشتق كولين ابيض وشفاف ، norepinephrine ، dopamine ، سيروتونين و جليكاين.

اي اضطراب الاتصال بين الدماغ وجهاز المناعه والامراض في النتائج. ويمكن autoimmune ، التحريضيه او الامراض المعديه أو يمكن أن يكون مزاج الفوضى.
شخصيا ، كنت أعجب حقا ان نعلم ان دولتنا من النفوذ كيف يمكن للعقل ان نقاوم جيدا ضد المعديه / أمراض التحريضيه. ليس ذلك فحسب ، وانما يعتمد على انتعاشنا دولتنا من اعتبارها.
ومن السهل ان نرى مدى اعجاب أذهاننا هو عمل.

لسنوات عديدة معروفة لدينا عن التفاعلات بين العقل (الجهاز العصبي) والجسد (الجهاز المناعي) جنبا الى جنب مع آثار هذه التفاعلات على الامراض. ومن الحقائق المثبتة ان الجهاز المناعي هو مستهدف من الاشارات الصادرة عن الدماغ ونظام الغدد الصماء. ولذلك ، فان تجربتنا ، وسلوكه وأسلوب التفكير والاعتقاد وقد اثر ضخم على الجسد والعكس بالعكس.

في الجوهر ، ونحن في الجهاز المناعي هو الاستماع الى الحديث اعمالنا العقليه.

عندما يسعدنا ، ونحن جسد وسعيدة. عندما نكون غاضبين ، والجسم كله ونحن غاضبون.
فهناك رسل حرفيا ان يحيل السعاده والفرح ومشاعر ايجابية ، وهناك رسل ان يحيل الخوف ، الاجهاد والقلق والقلق.

في المرة القادمة ، عندما أنت تحت الضغط او هي غاضبه او قلق اكثر من اللازم ، فكروا. هرمونات الاجهاد يمكن أن تتغير في مأمن خلية سلوك ونشاط الجهاز المناعي. وكما نعلم ، فإن هذا هو طريق ذو اتجاهين : نحن يمكن ان يغير السلوك وظائف ومحصنه محصنه استجابة يمكن modulate اعمالنا السلوك.

كبشر لدينا المدمج في الميل الى مقاومه التغيير ، بغض النظر اذا كانت جيدة او سيئة. وأطلقنا عليه توازن او توازن وهذا أمر طبيعي أن النظام يريد الحفاظ على الامور كما هي. هيئتنا يرد على أي تهديد لتعكير اعمالنا العقليه والبدنيه ، او التوازن العاطفي. اي تهديد للتوازن هو نوع من الاجهاد. ويأتي رد فعل الهيءه بالغريزه ، بصورة تلقاءيه ، و عفويه مع أوامر من وجهة نظرنا الاستقلال الذاتي للجهاز العصبي (المخ).

الحصول متزوج ، لديها طفل او يلعبون لعبة كرة المضرب هي عوامل الاجهاد تسبب نفس رد من اذهاننا / الهيءه الصدد على النحو اطلاق العمل او المال.

انني لا الوم الناس الذين لا يؤمنون في العقل / الهيءه الصدد. لسنوات عديدة ، حتى العلميه وكانت السلطات مشكك للغاية. في الواقع ، وهذا امر يمكن تفهمه. العلميه نهج يعتمد على قياس الادله ، مثل شذوذ من الفيزيولوجيا أو التشريح أو أي أدلة اخرى مرئية.

الآن ، لدينا الجزيءيه والدوائي الادوات في أيدينا ، بما neuroimaging ، مع مراعاه التي تعيش الدماغ البشري مع الخلايا العصبيه 'وظيفة. يمكننا أن "انظر" الكيمياء الحيويه في العمل ، أو العصبيه الكيمياءيه ، بما في النشاط الكهربائي في الدماغ. هل هناك دليل للقياس ويمكننا أن نرى انها ونعتقد انها. الخلل في اجهزة الارسال العصبيه هي حقيقية وقابلة للقياس والنتائج التي يسببها المرض في العواطف. يمكننا أن نلاحظ واستكشاف المرضى العواطف. أليس من العجيب؟

نيتي في كتابة هذه المادة هو لشرح مدى قوة الارتباط بين اعمالنا العواطف (العقل) و هيئتنا (الجهاز المناعي) هو وكيف ومن المهم العنايه طريقة تفكيرنا. فشل لوقف كونه استحواذي "ما اذا كان" مفكرا ، أو الاكتئاب ، أو تتخوف من شخص غاضب ، ويؤدي الى التوتر المزمن في اذهاننا ويجعلنا حقا جسديا والمرضى.
عندما نشعر بالامتنان والمحبة للشعب ، مع عدم الغيره والاستياء ، الخاصة بنا اعتبارها ستجعلنا ايضا.
ولذلك ، السيطرة على الحاله المزاجيه والتصرفات الخاصة بك ، بطيءه الايقاع الخاص بك كل يوم ، ممارسة لا يقل عن خمس مرات في الأسبوع ، ويجد له هوايه النسخ. الاسترخاء عقلك عن طريق التأمل ، او تاي تشي اليوجا وكلمتك وستكون الهيءه بالشكر الى ومكافاه لكم انتم بصحه جيدة مع حفظ صحتك في حالة جيدة.

كما سبق ان قلت ، ونحن في الجهاز المناعي هو الاستماع الى الحديث اعمالنا العقليه.

Jahiel yasha kamhi
Jasakamhi@hotmail.com

Jahiel - yasha - kamhi يحمل شهادة البكالوريوس في الكيمياء الحيويه ودرجة البكالوريوس في الكيمياء.
Jahiel هو عاطفي عن الكتابة ، وننقل الافكار التي تساعد الناس يعيشون حياة اكثر مع العاطفه والغرض منها. صاحب الرسالة الأساسية لتشجيع الناس ، لاعطائها الامل ومساعدتهم على عيش حياتهم اليوميه.
شاكرا ليجري ما هو جيد في حياتنا بدلا من التركيز على النتائج السلبيه هي رسالته. مع الامل ، كل الامور ممكنة.
يكتب بانتظام على الشبكه الاخباريه www.personal - development.com وبالنسبة للعديد من magazines.jahiel يسلم العروض حسب الطلب ، الملهم الاخرين لايجاد مزيد من معنى والتوازن في حياتهم.