Еще одна причина, почему нужно управлять Вашим дефицит калорий тщательно такое "голод ответ". Утерян один килограмм тела жира в неделю в течение нескольких недель может оказаться невозможным, даже если вы можете поддерживать нехватки продовольствия и тренировки с очень мало топлива. Это происходит потому, что, когда тело зайдет слишком трудно с какой-либо диете, она будет повстанцев, и начать проводить по каждому калорий он получает в качестве примитивного выживания ответ. Он не волнует вас получаю шесть пакет, он просто думает, что вы находитесь в середине пустыни голодают, поэтому старается держать себя заживо. В результате этого сжигания жиров останавливается в своем пути, и ваше тело cannibalises ее мышечной тканью, чтобы прокормить себя, пока вы не решите быть более разумно с вашей питания.
|
|
Одним невероятным примером этого является рассказал в Кларенс Басс, легендарный bodybuilder который сократил его тела жира на ошеломляющие 2,4% неоднократно и держит себя в 4-6% диапазон около 30 лет. В одном случае он потеряет определенное количество жира, который он рассчитывается как дефицитом в 750 калорий в день на протяжении недели. Он был на 3,1%, но к концу этой недели, хорошо обученных и опытных bodybuilder оказалась на 3,7% получают почти один фунт жира, несмотря на (просто) а 750 калорий в день дефицит.
Это произошло снова два года спустя, когда он снова начал неделю на 2,4% и питания слишком сложно и в течение недели в конечном итоге теряет 5,6 фунтов в семь дней, но с его теле жира искать ИТОГАМ на 3,1% . Это означает, что Bass потерял 6,12 фунтов мышц и получили 1,06 фунтов жира.
Если Кларенс Басс, который является одним из самых опытных bodybuilders и постоянно рваные мужчин на Земле может быть overdoing и провоцируя его голод ответ на 750 калорий в день дефицит, то он платит за вас проявлять осторожность.
Бен Кон является автором и одним из создателей Ultimate органа Успех - В Impossible Чтобы неудачи Итого жизни системы Для создания Ваши Лучшие органа Никогда.
Ultimate органа Успех усилия, чтобы помочь вам, наконец, понять, что долгосрочное, орган трансформации возможно только тогда, когда вы поймете, как тело действительно работает - только тогда вы можете вызвать очень собственными природными система создания лучшие орган никогда. Хотя нет коротких путей, это ПО EASIEST ВАМ.
Нажмите на ссылку теперь выяснить раз и навсегда, как глубоко трансформировать свое тело, за веру. Ultimatebodysuccess.com / freeReport.php
© 2007. Все права защищены
|
|