ما إذا كنت قد وأخيرا فإن الحقيقة العلميه عن نمو العضلات مرة والى الابد؟ ما اذا كنت اعرف كم لتدريب لحفز كل الكلمات الهيءه ذاتها آليات النمو الطبيعي؟ انه سيعني التي أنت على التعبءه عجاف كتلة العضلات بالسرعه الممكنة انسانيا.
|
|
دون أن تفهم أن هناك اثنين من الآليات الرئيسية لنمو العضلات الغالبيه العظمى من guys التدريب في الجمنازيوم ، حتى اولئك الذين ربما كان يتدرب لسنوات في عداد المفقودين من اصل على ما يصل الى خمسين في المئة من المكاسب المحتملة. هذا هو اساسا مثل اضاعة نصف الثمينه التدريب الخاص بك الوقت.
لماذا يحدث هذا؟ وايضا هناك شرطان اساسيان 'مدارس فكرية' عندما يتعلق الامر الوزن ، والتدريب على مر السنين انها كانت في كثير من الأحيان على طرفي نقيض الذي هو افضل وسيلة لتدريب مع مناقشة حامية ، والعلم في العالم الحقيقي امثلة لتوضيح التفوق لل وجهات النظر الخاصة بهم. في ركن لدينا الكلاسيكي كمال الاجسام الجموع الذين دائما تركز على المضخه وعزل كل فرد العضلات وشعور التوتر في جميع انحاء مجموعة كاملة من الاقتراح. هذه الثقافة أيضا إلى تخلل معظم الرسمي 'الجمنازيوم مدرب' المذهب كما هو عموما طريقة آمنة لتدريب الجماهير.
الآخر طريقة التفكير لديها الكثير من جذورها في powerlifting والتدريب والقوة لديه اكبر بكثير التركيز على تدريجيا لتصل الى العضلات مع أثقل الأوزان لجعلها تنمو وتتكيف مع أقوى وأكبر. وينصب التركيز اكثر على اثقال العضلات باستخدام looser شكل والزخم لتكون قادرة على قصف هدف العضلات مع وزنا اكبر مما كان سيصبح ممكنا. وهم يعتقدون ان عضلة بينما لن يكون بنفس القدر مباشرة تحت التوتر ، فان مجرد حافز التي تتلقاها من أثقل الأوزان اكثر من يعوض عن هذا وهو افضل طريقة لباقه على الهزيل العضلات.
معظم الناس في الجمنازيوم تميل الى ان تكون واحدة او اخرى ، في كثير من الاحيان تبعا منهم انهم عندما استمعت الى اول من بدأ بها او انها تتخذ حاليا تدريبهم من النفوذ. ولكن هل هذا منطقي لاتخاذ موقف؟
اي.
لا تنزعج لجزء 2
بن كونغ هو المؤلف المشارك ، وخالق النهائي لهيئة النجاح - من المستحيل ان نفشل ، مجموع نمط الحياة لخلق نظام افضل ما لديكم من الهيءه من اي وقت مضى.
هيئة النجاح النهائي هو مكرس لمساعدتك في فهم اخيرا ان دام طويلا والهيءه التحول لا يمكن ان تتحقق الا عندما نفهم كيف تعمل هيئة حقا - وعندئذ فقط يمكن لك ان تدفع للغاية الطبيعيه الخاصة لنظام الهيءه تهيئة افضل ما لديكم من اي وقت مضى. ومع انه لا توجد طرق مختصرة ، وهذا هو اسهل طريقة.
انقر على الوصله الان لمعرفة مرة والى الأبد كيفية تحويل عميقا الخاص بك الهيءه تفوق الخيال. Ultimatebodysuccess.com / freereport.php
Online: 585 users browsing the articles directory
|
|