فوائد متعددة

عدد متزايد من سكان العالم الان حريصة ومهتمة في رعايه صحتهم وتمشيا مع دف رفاههم. ومن المهم ان نلاحظ ان هذا الوعي تدريجيا هو المساهمة في خلق عدة ملاحق صحيه تعود بالنفع على كل من الكبار والصغار منها. الغذاءيه والفيتامينات باستمرار ثبت جدواها على صحه الافراد واعية.

ممتازة اليوميه المتعددة الملحق لا فقط وضع المهام الخاصة بك العام للجسد وانما ايضا يحسن الخاص بك العقليه والبدنيه والرفاهيه. أحيانا هي المواصفات المطلوبة في المغذيات المكمل المناسب للتعامل مع اية الحاجات الفرديه. مثال سيكون في امراض القلب مرضى ، سيتعين عليها اتخاذ coq10 في منع وقال في الشرط. الزهايمر يمكن ان تكون فعالة تمنع الجمع بين منتظم من فيتامين ج و ه دفعه.

المتعددة ملاحق تشتمل بالضروره على جميع الفيتامينات والمواد المغذيه الضروريه لالجرعه اليوميه الموصى بها. ملاحق المتعددة ويمكن ايضا ان توضع لتلبية احتياجات الفرد ظروف معينة مثل الحمل والشرائح العمريه. فمن المسلم به ان تسوى متعددة في شكل السائل هي اكثر كفاءه من اشكال الاقراص العاديه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الهيءه تستطيع بسهولة استيعاب المغذيات الساءله خمس مرات اكثر من العادي متعددة في شكل حبوب او كبسوله.

أساسا ، فإن الهيءه تحتاج الى 13 الفيتامينات ضروريه لتؤدي عملها على الوجه المطلوب. الحاسم في تنظيم الاداء للهيئة ، وقد يكون فيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، ه ، ك ، b12 ، و7 ب - مجمع الفيتامينات. غالبية هذه الفيتامينات هي التي حصلت عليها من خلال هيئتنا للاغذية التي نحن نأكل. خطر المرض او حتى الوفاه هو نقص في بعض الفيتامينات الاساسية. هذا هو فيها اضافة فيتامين يأتي فيها انه يصد المرض الذي تسببه هذه القصور. مع هذا الواقع ، ومن المستبعد جدا ان يرفض احدهم لإضافة فيتامين على اساس يومى. وبالتالي فان السؤال الآن هو ، لماذا هي ضروريه بالنسبة للافراد لاتخاذ متعددة عند غالبية اعمالنا الحميه اليوميه يمكن ان يوفر لنا مع المغذيات الاساسية نحتاج؟ قد لا يكون إلزاميا ، ولكن الجميع يستطيع ان يجني ربحا يوميا متعددة.

وكما ذكر سابقا ، فإن فائدة واضحة من كمية يومية متعددة من انها لمنع فيتامين / نقص المغذيات. بعض الظروف الشخصيه قد يؤدي الى زيادة الحاجات الغذاءيه. النساء الحوامل ، وخلال الاشهر الثلاثة الاولى ، هي التي اوصت بها اطبائهم اتخاذ متعددة. وهذا لا يوفر سوى الامهات مع ما يكفي من التغذيه السليمه والفيتامينات ولكن ايضا لصالح الجنين داخل الرحم. آخذا متعددة اليوميه يقلل من خطر انتقال من سوء التغذيه للمرأة الحامل الى طفلها الذي لم يولد بعد بلدها. شروط اخرى مثل الشيخوخة ، والادمان على الكحول والتدخين ، والافراط في التعرض للتلوث في الاجل الطويل من آثار ضاره على نظام الهيءه التي يمكن بها بنجاح مصدود متعددة.

الاجهاد هو ايضا احد عوامل الخطر التي تحتاج الى اضافة الخطيره التي يمكن ان توفر متعددة. خصوصا مع اناس ذلك الكثير الذى يتعين القيام به ويكون من الصعب في الوقت مواكبة احتياجاتهم الصحية ، هي متعددة ويجب ابقاؤها دائما على الذهاب دون اي مضاعفات صحيه في المدى البعيد. الاجهاد تفيد كلا من الصيغ الخاصة بك العقليه والقدرة على التحمل اليوميه. وبغض النظر عن الفوائد المذكورة ، يومية متعددة أيضا تقليل خطر الاصابة بالسرطان او اي امراض القلب والاوعيه الدمويه.

العديد من الناس ، إن لم يكن كلها ، قد تشهد على الشعور بالراحه في الصحة بشكل منتظم في اخذ متعددة. ويرجع ذلك الى التآزر أو الآثار المجتمعه للالتكميلي وجد في مكونات متعددة. أ - تكون الدهون المضاده للذوبان الفيتامينات ، مثل فيتامين ه ، ويعمل على تحييد الحرة الضاره المحتملة للعملاء في الهيءه. هذا الفيتامين يحافظ ايضا صحيه حمايه البشره من خلال اغشيه الخلية ، والدورة الدمويه ، القلب ، والأعصاب ، وخلايا الدم الحمراء ، والعضلات. آخر المضاده هو فيتامين ج الذي يحارب بشكل فعال خلية الدم والاصابة أمر حيوي في تكوين الكولاجين ، شفاء الجرح ، وتشكيل هياكل عظميه ، والاوعيه الشعريه ، وأسنان. الفيتامينات هي ايضا مفيدة في امتصاص الحديد من المصادر النباتية. فيتامينات أ ، د ، ك وغيرها من المغذيات التكميليه المتعددة وقد وجد في وظائف محددة تعود بالنفع على الوظائف الجسديه.

بينما اليوميه كمية من متعددة قد اثبتت فائدتها ، فهي ليست 100 ٪ الى ضمان ان تكون خالية من الامراض الخطيره التي تعزى إلى عوامل أخرى. ومن سوء الفهم في كثير من الأحيان أن أعراض المرض قد يكون دائما يشف عن طريق اتخاذ متعددة. خبراء الصحة ان يكون افضل من الرأي فورا المساعدة الطبية بدلا من اللجوء الى وحدة متعددة.

كتب وpublished@musclemecca.co.uk