Покупка белка

Итак, вы собираетесь купить некоторые белка, но вы не знаете, что можно получить. Вы имели творится вокруг, но вы еще понятия не имеют, какие покупать, надеюсь я могу вам помочь.

Во-первых, здесь приведен пример некоторые из различных белков.

Whey Protein - Самый популярный белка и быстро действующих
Сыворотка Изоляция - белка с очень низким carbs, действуя быстро
Miceller казеин - А медленно digesting белка
Яичный белок - А очень хороший источник протеина
Soy белка - Еще один здоровый выбор

Теперь что?

Прежде всего, что вы будет использовать для белка?

Если вы собираетесь быть в спортзале и делает вес профессиональной подготовки или других мероприятий, связанных фитнес затем после того, как вы закончите ваше тело будет требующих быстрого действуя белка заменить потеряли питательных веществ. Для этого вам будет нуждающихся сыворотки или сыворотки отделить белок. Если вы ищете медленно digesting белка в течение нескольких часов (например, в прошлом дело ночью), то вам будет ищет miceller казеин смеси

Вы вегетарианец?

Если вы, то вам будут ищет соевого белка, хотя и не так хорошо, как сыворотка она все еще достаточно для выполнения этой работы. Вы также можете купить pea белка и некоторые другие, хотя они могут быть трудно найти.

Вы лактозы нетерпимости?

Большинство белков в настоящее время находится на очень низком уровне в лактозы, но некоторые не, не забудьте прочитать описание продукта должным образом вы знаете, что покупать. Если нет то можно купить специальные смеси белков, которые лактозы свободен, но эти, как правило, немного дороже.

Это должно дать вам достаточно информации, сейчас купить правильный белка для ваших нужд, если у вас есть какие-либо вопросы, то Вы всегда можете прийти и попросить их в наших форумах.

Письменные и published@musclemecca.co.uk