Kaufendes Protein

So werden Sie etwas Protein kaufen, aber Sie sind unsicher, was eins zum zu erhalten. Sie haben einen Blick um aber Sie noch, gehabt keinen Anhaltspunkt zu haben zu kaufen was, hoffnungsvoll ich können Ihnen helfen.

Zuerst ist hier ein Beispiel von einigen der unterschiedlichen Proteine.

Molke-Protein - das populärste Protein und das schnelle Fungieren
Molke-Isolat - Protein mit sehr niedrigen carbs, schnelles Fungieren
Miceller Kasein - ein langsames verdauendes Protein
Eiprotein - eine sehr gute Proteinquelle
Sojaprotein eine andere gesunde Wahl

So jetzt was?

Für zuerst von allen, was werden Sie benutzen das Protein?

Wenn Sie in der Turnhalle sein werden und Gewichttraining oder andere Eignung bezogene activites dann einmal tun, werden Ihnen Ihr Körper werden benötigen ein schnelles verantwortliches Protein, verlorene Nährstoffe zu ersetzen beendet. Für dieses werden Sie Molke- oder Molkeisolatprotein benötigen. Wenn Sie nach einem langsamen verdauenden Protein suchen, dauern Sie einige Stunden lang (wie letzte Sache nachts) dann Sie würde suchen nach einer miceller Kaseinmischung

Sind Sie ein Vegetarier?

Wenn Sie dann sind, werden Sie nach einem Sojabohnenölprotein suchen, obgleich nicht so gut, wie Molke es noch gut genug ist, die Arbeit zu erledigen. Sie können Erbse Protein und einiges auch kaufen andere, obgleich sie härter sein können zu finden.

Sind Sie die intolerante Laktose?

Die meisten Proteine sind jetzt in der Laktose sehr niedrig, aber einige sind nicht, sicherstellen, daß Sie die Produktbeschreibung richtig lesen, also Sie wissen, was Sie kaufen. Wenn nicht dann Sie spezielle Proteinmischungen kaufen können, die die freie Laktose aber sind, diese sind normalerweise eine kostspieligere Spitze.

Dieses sollte Sie mit genügenden Informationen versehen, um das korrekte Protein für Ihre Notwendigkeiten jetzt zu kaufen, wenn Sie irgendeine weitere Frage haben, dann, das Sie willkommen sind zu kommen, um um um sie in unseren Foren zu bitten.

Geschriebenes und erschienenes @ musclemecca.co.uk

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