Sentido Único: Cómo conseguir pies aptos y una salud mejor

¿Qué sus pies dicen sobre su salud? Apenas pues los ojos son windows al alma, los pies se pueden llamar los windows a su salud. La medicina alternativa y el ejercicio proporcionan maneras de entender mejor el cuerpo a través de los pies, y de estimular los pies para un pie mejor y la aptitud total.

En muchas culturas, los médicos de la salud estudian los pies para determinar estado físico de someone.s, y cómo tratar su enfermedad.

En muchas prácticas del este de la medicina, los médicos estudian los canales a través del cuerpo. Estos canales refieren a caminos de la energía, incluyendo señales de la circulación de la sangre y del nervio. Los meridianos, los chakras, y las líneas del sensor son todos los ejemplos de los diversos nombres dados a los canales de la energía por diversas prácticas del este de la medicina.

Estos caminos de la energía se creen a menudo para comenzar y para terminar en los pies.

Reflexology es un estudio de los pies y de su relación a la salud total. Los reflexologists entrenados creen que los canales meridianos viajan a través del cuerpo, terminando en puntos en los pies. Estos puntos corresponden a los músculos y a los órganos en el cuerpo a través de el cual la energía fluye. Reflexologists estimula estos puntos, mejorando la circulación a los puntos a lo largo de los meridianos que necesitan un alza.

También sabemos que los pies son estructuras complejas, anatómico. Apoyan la presión, el peso, fuerzas del impacto y el esfuerzo de torsión. ¡Realizan una carga de trabajo impresionante!

Para pies más aptos, hay muchos ejercicios que podemos practicar. Puesto que la mayoría de los americanos se sientan mucho a través del día, hay muchas oportunidades de estirar cada pie. Intento que dibuja el alfabeto con sus dedos del pie. Escriba las palabras y las oraciones enteras. Menee sus dedos del pie como un cabrito en un sandbox.

Podemos también aumentar flujo de la sangre en los pies riguroso golpeándolos ligeramente. Usted sabe jugar la percusión en sus pies con > dedo-golpeando ligeramente, > aplaudiendo, > dando una palmada, y > ahuecando las manos. Realice éstos con sus manos, creando patrones direccionales.

Mejorando la salud de los pies se cree, en muchas prácticas médicas a través del mundo, de mejorar nuestra salud total.

En vista de su trabajo duro, nuestros pies pueden darnos pocos apuros si cuidamos para ellos. Aquí están algunas maneras de prevenir lesión del pie:

• Don.t vacilan substituir los viejos zapatos. Siempre calzado de apoyo del desgaste.
• Estimule y calme sus pies. Reciba el masaje regular del pie.
• Consiga los tratamientos de la medicina alternativa, tales como reflexology y acupuntura.

¡Apenas mientras que debemos alimentar nuestros cuerpos y almas, debemos también cuidar para nuestros soles abajo abajo!

Nina Schnipper ofrece la relevación natural del dolor con terapia del masaje y el entrenamiento de la aptitud en un balneario y un estudio más altos en el basalto, Colorado. Usted puede visitar www.HigherSpa.com/recovery.html para más información sobre la relevación natural del dolor.

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