Nutzen des Nehmens des Vitamins C

Vitamin C ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der lebenswichtige Rollen der Spiele dieser ist, wenn es Sie gesund hält. Es ist alias Ascorbinsäure.

Vitamin C wird in der Zitrusfrucht wie Orangen und Zitronen sowie andere frische Früchte wie Beeren und Melonen gefunden. Gemüse wie Tomaten, Brokkoli und Kartoffeln ist auch große Quellen des Vitamins C.

Vitamin C ist ein leistungsfähiges Antioxydant. Antioxydantien neutralisieren freie Radikale und stoppen sie vom Verursachen von von Beschädigung.

Vitamin C dachte allgemein an hauptsächlich innen Verhinderung von colds, Grippe und Scharlachfieber, wird wiederentdeckt für Hilfe in den Allergien. In den verschiedenen kontrollierten Studien ist Vitamin C mit vielem Erfolg in den hohen Dosen benutzt worden, um spezifische Allergien auszurotten. Mit solcher Ausführung wird Vitamin C jetzt während eine grosse Hilfe zum Körper gesehen, während er Allergien kämpft.

Vitamin C hilft, das Niveau der Antihistamine im Körper zu verringern. Wenn Sie eine allergische Reaktion haben, reagiert immunes System Ihres Körpers, indem es eine enorme Menge Antihistamine produziert, um das anomale Allergen zu kämpfen. Es ist die Histamin, die alle verschiedenen Arten der Entzündung und Entzündung verursachen, die uns unbequem bilden, oder die uns töten konnten.

Vitamin C kann hinunter die Reaktion verlangsamen, die Ihnen Zeit gibt, ärztliche Behandlung im Falle einer ernsten Reaktion zu erhalten.

Es bekannt, damit das Helfen Mikroben und Krebs kämpft, aber es ist nicht für ein gesundes immunes System allein verantwortlich. Vitamin C ist auch für die Produktion des Kollagens, das Bindegewebe lebenswichtig, das Muskeln, Haut und andere Gewebe, einschließlich den Knochen hält, gesund und ist ein sehr leistungsfähiges Antioxydant, das Bezirk weg von der zellularen Beschädigung hilft.

Dieses Vitamin zusammen mit Vitamin E schützt die Augen gegen Katarakte, Glaukom und macular Degeneration.

Forscher Johns Hopkins am Auge leiten vor kurzem berichtet ein, daß, zusätzliches Vitamin C, E und Betacarotin zusammen mit Zink nehmend verringert um 25% von Alter bezogener macular Degeneration eine Bedingung beeinflußt, die den zentralen Anblick normalerweise in den älteren Personen zerstört.

Vitamin C ist auch gegen Akne, Krankheit Addisons, Druck, trockene Haut, Bettwunden, Gelbsucht, Brand wirkungsvoll, die itching Haut, stachelige Hitze, Hautausschläge, Hematoma, Knicken und Schindeln.

Autor: Hamoon Arbabi
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