فوائد اخذ فيتامين ج
فيتامين ج هو الماء للذوبان المغذيات ان تلعب دورها الحيوي في حفظ لكم صحيه. ومن المعروف ايضا باسم حامض ascorbic. فيتامين ج يوجد في الحمضيات مثل البرتقال والليمون وكذلك غيرها من الفواكه الطازجه مثل التوت والبطيخ. الخضروات مثل الطماطم ، والقرنبيط ، والبطاطا كبيرة هي ايضا من مصادر فيتامين جيم - فيتامين ج هو قوي المضاده. التأكسد تحييد المتطرفين الحرة ومنعهم من الحاق الاضرار. فيتامين ج عموما فكر اساسا في الوقايه من البرد ، والانفلونزا والحمى القرمزي ، ويجري اعادة اكتشاف للمساعدة في امراض الحساسيه. فى مختلف الدراسات التي تسيطر عليها ، وفيتامين ج قد تستخدم مع الكثير من النجاح في جرعات مرتفعة للقضاء على الحساسيه محددة. مع مثل هذا الانجاز ، وفيتامين ج يجري الآن ينظر اليها على انها كبيرة لمساعدة الجسم كما انها تحارب الحساسيه. فيتامين ج يساعد على خفض مستوى antihistamines في الهيءه. عندما لديك حساسيه رد فعل ، يا الهيءه في الجهاز المناعي يرد عن طريق انتاج كمية هاءله من antihistamines لمكافحة الشاذة allergen. فمن فان histamines التي تسبب كل من انواع مختلفة من تهيج والتهاب ان تجعلنا غير مريحه او يمكن ان يقتل منا. فيتامين ج يمكن أن يبطئ من رد الفعل مما يتيح لك الوقت للحصول على العنايه الطبية فى حالة وجود رد فعل خطيرة. ومن المعروف للمساعدة على مكافحة الجراثيم والسرطان ، ولكنها ليست وحدها هي المسءوله عن سلامة الجهاز المناعي. فيتامين ج هو ايضا حيوي لانتاج الكولاجين ، ان يبقى رابط انسجه العضلات ، الجلد ، وغيرها من الانسجه ، بما في العظام ، وصحيه هي قوية جدا المضاده التي تساعد على درء الضرر الخلوي. هذا الفيتامين جنبا الى جنب مع فيتامين ه يحمي ضد عيون ماء العين ، الزرق وmacular الانحطاط. باحثون في معهد جونز هوبكنز عيان افادت مؤخرا ان تأخذ اضافي فيتامين ج ، ه ، وبيتا كاروتين إلى جانب الزنك بمقدار 25 ٪ ويؤثر من العمر ذات الصلة macular الانحطاط - وهو شرط ان تقضي على الرءيه المركزية عادة في كبار السن. فيتامين ج هو أيضا فعال ضد حب الشباب ، ومرض أديسون ، والاجهاد ، والجلد الجاف ، والسرير القرح الجلديه ، واليرقان ، الغنغرينا ، الحك الجلد ، خشن الحراره والطفح ، hematoma ، التجعيدات والألواح. المؤلف : hamoon arbabi هذا هو مقال اضافها hamoon arbabi تنصل : موقعنا ليست مسؤولة عن المعلومات الواردة في هذه المادة. هذه المادة ولا يعبر باي حال عن آراء ، آراء ، والافكار او المعتقدات من المواد دليل الموظفين. ترجمة أشعار : المادة "الفوائد من اخذ فيتامين ج" وقد ترجم تستخدم مشغل داءره الترجمة. ونحن نعتذر عن اي باخلاص اخطاء الترجمة التي وقعت. شكرا للتفاهم.
|
||||||||||
| Online: 1589 users browsing the articles directory |
|
|