Девять заранее предупреждающие сигналы о возможных эмоциональных нарушить

Вот список предложенных Национальной ассоциации психического здоровья. Конечно, эти данные можно представить людьми, которые хорошо, но перегружен, устал, или в разгар кризиса. Но если держать повторяющиеся симптомы, то они должны быть доведены до сведения врача:

(1) Belligerence. Ходьба вокруг постоянно с чипа на плечо, готов спорить или ссоры на малейшее оправдание или не оправдание вообще.

(2) Чрезмерная Moodiness. Заклинания о "блюза" или "чувство вниз в свалок", чувствуя себя большое время, что "ничего не стоит или действительно вопросы".

(3) Ексаггератед Ворри. Постоянная озабоченность ничего вообще, либо полностью вне зависимости от причин. (4) Подозрительность и Недоверие. Постоянная ощущение, что мир наполнен нечестными, этим проискам людей; , что "каждый пытается воспользоваться Преимущество меня ".

(5) Selfishness и Greediness. Отсутствие потребностей других - "что в ней для меня позиция" почти все.

(6) Helplessness и зависимостях. А тенденции пусть другие несут бремя, трудности в принятии решений.

(7) Плохо Эмоциональная контролю. преувеличены эмоциональных вспышек из доли в дело и неуместным раз.

(8) День мечтали - и Fantasy. Расходы значительная часть времени думаем ", как вещи могут быть", а не борьбы с ними, как они.

(9) Hypochondria. тревожные много времени о незначительных физических недомоганий; воображаемой испытывают симптомы болезни. Не волнуйтесь, если вы заметите любой из этих симптомов, поскольку, по отдельности или вместе, то они могут произойти в любой человек в определенных ситуациях. Go см. ваш врач. Позвольте ему принять решение, если вам необходимо любое обращение. Научные исследования и конкретные примеры показывают, что здоровое, природные продукты могут строить физического и психического здоровья. Принимая любые массовые витамина или минерального доз, однако, является нецелесообразным, если врач его предписывает. Между тем, вы можете способствовать улучшению вашего здоровья, свежие фрукты и овощи, органического мяса, рыбы, яиц, орехов и других семян. Перейдите по легкой выпечки, сладостей, соленой пищи и всех других искусственных пищевых продуктов. Чтобы поднять питания магазине банка, подчеркнуть Бревер в дрожжей и обезвоженные печени (имеется в медицинских продовольственные магазины) для B - комплекс витаминов и минералов, белка и железа. Выберите органа мясо, семян подсолнечника, зародыши пшеницы, и другие все продукты, которые первичных источников здоровья питательных веществ.

В здоровую функционирования тела и периферийных и центральной нервной системы зависит от достаточного питания. Повышайте Вашего здоровья и решать задачи эмоционального нарушить с природой. Вполне возможно, наиболее мощной силой вы!