Для четкое памяти, вы должны прекратить эмоциональные расстройства

Использование питания терапии для лечения эмоциональные переживания является новым. Она, как представляется, почти "магической" в своих достижений, однако она на удивление прост. Все больше и больше врачей, предписывающих питания программы для психических недугов. Они сообщают, что эмоциональные расстройства, начиная с обычных "повседневной напряженности", чтобы "хроническая депрессия", которые откликнулись с замечательной выгоды. Во многих случаях только один специальный питательных помогла добиться резкого подъема из так называемых "неизлечимых" эмоциональной болезни. В других ситуациях, специальные allnutritional программы, а затем в течение определенного периода времени, подготовлены удивительные результаты.

Уникальный пользу питательной терапии заключается в том, что он рассматривает дело первого и симптомы второй. Доказательства в настоящее время накоплен квалифицированных исследовательских кадров, что все тела должны быть учтены при лечении любых заболеваний. Пищевая терапия направлена на исцеление тела, так исцеления дело. Симптомы, как мы надеемся, ослабевали и психического перспективы становится более оптимистичным.

Отчеты исследований врачей и другие указывают, что природные (нерафинированное) продуктов питания, специальных продуктов питания, природных продовольственной помощи, больше витаминов, минеральные белка - фермента, упакованных пищевых продуктов, - все может способствовать созиданию Тела в таком состоянии здоровья, что многие заболевания нервной медленно таять вдали. Это не означает, что все эмоциональные болезни можно вылечить в одночасье с помощью питания. Надежда здесь в том, что те, кто обеспокоен таких расстройств видим возможность улучшения здоровья путем улучшения питания - надлежащее и здоровую питания.

Секрет успеха питания терапии заключается в том, что он не отдельный ум от тела. Вы не можете разделить их - это одно! Если тело находится в исправном рабочем состоянии, то виду работоспособность. Но, с другой стороны, мозг становится беспокоит, если его физического механизма, нервной системы, мешают физические и / или биохимические изменения.

В здравом смысле подход в питании терапии заключается в том, что здоровой нервной системы будет способствовать формированию здорового психического состояния. Эмоциональная болезнь может возникнуть в теле, не обязательно в виду. В нарушить эмоциональные триггеры покинуть физиологическим дисбаланс, который ощущается в виду. Когда лечение начинается с лечения нервной системы, то психическое система имеет больше шансов на восстановление, чем если рассматривать отдельно от остального тела.

Feed Your Brain - нервных клеток в здоровых эмоций.

Ваш орган состоит из миллионов клеток, тканей и другие жизненно важные органы. Они должны быть постоянно подпитываются сырья, что даст им ингредиентов они должны жить и вести в течение жизни. Ваш мозг является супердержавой из нервных клеток. Есть в нервных центрах головного мозга, которые контролируют или автоматического регулирования функций, таких как дыхание, биение сердца, кровообращение, и мышления. Каждый шаг и каждый считает, регулируются этими мозга - нервных клеток. Им нужно питание, как и другие тела клетки.

Через метаболизма, орган снабжения мозга с топливом его потребностей в пищевых продуктах, принятых дюйма В Bcomplex витаминов особенно известны как ценный "утечки продовольствие". Д-р Роджер Дж. Уильямса, автора питания в Nutshell, выделяет thiamine (B1), ниацин, B12 и pantothenic кислоты в качестве особенности этого витамина B - сложные семьи, которые помогут питать мозга - нервных клеток. Без этих, нервной клетки тяжелые функциональные расстройства ... "Неспособность клеток в одной области, чтобы получить то, что им нужно может вызвать серьезный ущерб в других частях организма, - говорит д-р Уильямс. Хорошие источники в витамин B - комплекс входит всего - зерно, пшеница необработанные продукты, мясо, яйца, сушеные бобы и горох, природных и органических ореха масла всех типов, полностью зерна зерновых.

Ниацин или витамин B3, особенно исцеления на ум.

Ниацин способствует активизации мозга - нервной системы и помогает клеток metabolise других питательных веществ, питающих мозг. Хорошо ниацин источники органических арахисового масла, мяса, рыбы, птицы и unbleached и всего необработанного зерна хлеба и хлебопродуктов. Специальный ниацин пищевые добавки имеются, и Вы можете обсудить их применение с вашим врачом. Д-р Уильямс заявляет, что ниацин является "абсолютно необходима для метаболизма головного мозга".

Многие "среднего" эмоциональные расстройства, по сообщениям, которые откликнулись и постепенно исправить с помощью специальных программ питания. Это обнадеживает, если учесть, что мозг и нервная система - наряду со всеми другими частями тела должны выполнять свою работу, используя все имеющиеся у них на пути витаминов, минералов, белков, ферментов и так далее. Следующий контрольный показывает, как тесно здоровья мозга - нервной системы и органов связаны с питанием:

Повышение психической энергии.

Самолет B - комплекс витаминов были предоставлены группе пациентов, которые сталкиваются с проблемами психического депрессии, вялым разведки, плохое решение. Через некоторое время, эти пациенты сообщениям ответил более психического здоровья. D.G. Кэмпбелл, доктор медицины, в Modem питания в здоровье и болезни, сообщает, что нервная система более чувствительны к экономия питания, чем любая другая часть тела. Он говорит, уникальные выгоды из B - сложные группы является ее способность превращения углеводов пищевых продуктов для нервов для психической энергии. Он также подчеркивает ценность полезных ископаемых, которые питают нервной ткани.

Thiamine разведки стимул.

Три исследователей сообщила в бюллетене о персонале совещаний в клинике Майо, на эмоциональном нарушенных пациентов с проблемами поведения. Субъекты не могут сосредоточиться, страдают от путаницы мысли и бедными памяти. Все раздражается, депрессии, quarrelsome, отсутствием сотрудничества и опасаются некоторые надвигающейся катастрофы. Два угрозой самоубийства. Все лишились руководства ловкость, были головные боли, хроническая бессонница, были крайне чувствительны к шума, и женщины болезненных месячных периодов. Но когда врачи давали им высоких дозировках от thiamine, эти симптомы утихли. Пациенты опытных эмоциональной помощи и увеличение базовой разведки. Многие могут даже считаться "вылечить"!

Личность Brightener.

Группа психически больных были выделены дополнительные thiamine в Иллинойсе больницу. Благо? Внимание период, интересов, амбиций, остроумие, общительность, скорость и ловкость руководства всех есть стимул. По данным Национального исследовательского совета Bulletin, thiamine помогла пациентам разработать веселые лица. А робкий, в состоянии депрессии человек может быть фактически превратилась в приятную, personable лица с помощью thiamine. Поэтому претензий Тома D. Спиес, доктор медицины, которые сообщили в Ассоциации по изучению Нервной нарушения, о том, что управляющие thiamine на 115 его moody, депрессии пациентов привело к личности - интеллект улучшение в 30 минут до 20 часов администрация .

Расплывчатые эмоциональные переживания.

Neurasthenia (легкое психическое расстройство) - это состояние, прежде всего, отметил в которых подростки диет низким thiamine. Это было отмечено I.N. Кугельмасс, доктор медицины, в Американского журнала пищеварительной болезням. Симптомы включают усталость, беспокойство, раздражительность, забывчивость, головные боли, препятствует мнению, телесные жалобы, чрезмерная чувствительность, отчаяние и бессонница. Д-р Кугельмасс говорится, что продовольственная программа усилена thiamine качестве дополнения, улучшится (хотя он не всегда лечение) состояние. Он сравнивает предшествующих симптомов и фактических, реальных, диагноз психического заболевания.

Эмоции необходимо питание как тела.

Из-за нервной клетки более чувствительны к нарушению питания и снабжения кислородом, чем другие клетки, недостаток питания зачастую показывает, в первую очередь в качестве эмоционального расстройства. Специалист В.П. Сиденстрикер, доктор медицины, писать в Annals внутренней медицины, говорит, что или все эти симптомы могут прийти первой, задолго до того, имеются другие признаки недостаточности питания: утрату памяти на недавние события (часто видели в старших ребят , которые обычно можно хорошо помню события ушедшей лет); бессонница; тревога; задержание; Развлечение, а также частичной глухотой с акцентом на потерю слуха на высокие тона; пищеварения.

Такие сигналы бедствия следует сообщить врачу. Д-р Сиденстрикер требует использования корректирующих продовольственной программы помогут облегчить такое питание на основе эмоционального расстройства.

Ниацин радостью для подростков.

Д-р Тома шпионов десятками 195 детей, страдающих от pellagra (болезнь витамина B недостаточности), которые отображаются этих эмоциональных и физических условий: они раздражается, легко испугать, fretful, плакать немало, listless, быстро утомляют, опасается, были бедные аппетит. Д-р Спиес пишет в "Журнале Американской медицинской ассоциации, что, когда он передал молодежи пивовар в дрожжи, а также дополнения ниацин, они ответили почти сразу. После исправления продовольственной программы, которые включены эти добавки, они стали счастливы дети снова.

Pantothenic кислоты и личность.

Четыре мужчины были на диете недостает pantothenic кислота, одна из B - сложные группы. Через две недели, они fatigued, хочет спать днем. К третьей неделе они потеряли аппетит и страдает от запоры. К концу четвертой недели, они quarrelsome, недовольных и irascible. Они также страдают от сжигания ноги! По данным врачей, в докладе материалы Общества экспериментальной биологии, когда у них были дополнений Б сложным, особенно pantothenic кислоты - они столкнулись замечательный подъем. В частности, все они показали улучшение личность.

Нервной симптомы и кальция.

Недостаток кальция почти всегда связаны с нестабильностью в нервную систему. Этот ценный минеральных помогает передавать импульсы вдоль нервов. По данным Физиологические Основы медицинской практике, в Дрс. Лучшие и Тейлор, недостаток кальция ведет к нервных расстройств. Возможное лечение - но только на врача заказов! - это принимать таблетки кальция или выбрать таких природных источников питания кальция, как молоко, сыр (но не забывайте, существует меньше кальция в дачный сыр) репа зелень, collards, kale и брокколи.

Нервной напряженность, бессонница и ноги спазмы.

Беременные женщины (и небеременных женщин и мужчин тоже), часто страдают от этих эмоциональных проблем, связанных. "Другие симптомы, которые зачастую активизировались," говорит Adelle Дэвис, в Давайте иметь здоровых детей ", имеют тенденцию к более высоким strung, невозможность спать надежно и, возможно, спазмы в телят на ногах, особенно ночью ... Эти аномалии, когда кальция находится под водой или плохо покрыты. "

Питание экспертов Дэвис предлагает легко следить кальция программу, если ваш врач утверждает: "Если пить ежедневно одна кварта молока в быстро укрепленные с порошковое молоко, и, если принять таблеток кальция до питание, то нервозность, бессонница спазмы и ноги в результате недостатка кальция , вероятно, скоро исчезнет. При бессоннице и ночных ноги спазмы проблемы, часто разумно принять таблетки кальция накануне пенсию; сохранить таблеток в bedside и принять более ночью, если wakeful или если ноги спазмы повторится. "

Как витамином А может помочь облегчить простым невриты.

Поскольку так много серьезных эмоциональных нарушает начать с "простых невриты", важно обратиться за помощью к этой проблеме как можно скорее. Adelle Дэвис сказал: "Обычно, невриты корректируется, как только Витамин B1 добавляется щедро питания. Невриты начинается с усталости и "все пошли" чувство. Текущие онемение и расплывчаты, мимолетный боли могут ощущаться в руках, ноги , и плечи ". Симптомы: "Руки и ноги" идти спать "легко, а prickling иголки и булавки сенсацию зачастую заметили. Как невриты становится более серьезным, устойчивый боли следующим нервным каналам и может стать действительно невыносимые ".

Лечение: "Врачи обычно лечения невритов путем инъекции витамина B1, который часто приносит немедленной помощи. Поскольку большая часть витамина теряется в моче в течение нескольких часов, однако, боль может вскоре повториться ", предупреждает питания Adelle Дэвис. "В дополнение к инъекции, многие врачи консультировать своих пациентов принимать 5 - миллиграмм таблетки витамина B1 в рот каждые 2 или 3 часа, частота в зависимости от тяжести боли - до невриты исчезает. Исследования неизменно показывают, что более результаты получаются, когда продукты богаты альт на B - сложные витамины являются есть в дополнение к принятию Витамин B1 инъекции или таблетки ". Специальный B - Комплекс продуктов включает всего зерна хлеб и зерновые продукты, мясо, рыба, птица, яйца, молоко, печень. Питания консультировать подчеркнув всего зерна и unbleached пшеницы продукции.

Питание и психического путаницы.

Врач, писать в Британском медицинском журнале рассказывает 71 - летний мужчина, которые имели состояние суставов, но редко серьезно болен до этого. Врач сделал доме звонок, обнаружили пациента в постели. Мужчина смущает: он не может говорить последовательно, то он не может найти для ванной, и он не смог бы его одежду. Это был серьезный случай психического путанице, которые могут быть ошибочно диагностированы как "senility", если врач не пытался питания терапии. Врач предписанных 50 мг ниацина таблетки три раза в день. Результат? Пожилые пациента улучшилось стабильно и в течение месяца полностью выздоровел. Но он вырос overconfident, прекратили ниацин таблеток и понес рецидивов. Когда врач пришел, он нашел пациента в предыдущих путать государства. Опять-таки, ниацин программы был введен в действие. Мужчина найдены в семь дней. Он был хорошо с тех пор.

Врач отмечает, "Возможно, из этого можно сделать вывод, что в некоторых случаях старческим слабоумием будет резко реагировать на концентрации витамина B терапии".

Витамин - Минеральные терапия способствует психического исцеления:

Комплексный витамин - минеральных белков - ферментов питание дополнения была разработана врачами и уделять группе 19 эмоционально беспокоит пациентов. Вот несколько примеров результаты эксперимента, как сообщалось в журнале психологии, Джорджа Уотсон, доктор медицины - характер каждого пациента болезни и, как это витамин - минеральных пострадавших дополнить его:

Депрессии молодой человек.

В 19 он разработал психоза в связи с получением дерматит. Он оставался уединенные в своей комнате. Он не общаться с его семьей, была не в состоянии удовлетворить всех. Он учетом этого специального назначения всех многочисленных питание дополнения, которые должны быть приняты в день. Результаты? В один месяц, он считает, уверенно. Он пришел в свою семью, чтобы посмотреть телевизор. Он провел переговоры со своим отцом. Его мать сообщила доктор ", его подъема, честно говоря, это больше, чем мы рассчитывали''. Его показатель в психологический тест приводится в конце лечения было нормальным. Питание терапии добилась его "живым" снова.

Склонные эмоционально.

А 42 - летняя женщина сказала она считает, разочарования, депрессии и в основном неадекватной. Она не искать работу на несколько лет. Она отображается симптомы психического путаницу и говорит с медленным, childlike голос схеме. Ей было дано 30 дней специальной питания дополнения. Результат? В течение месяца, ее голос был обычной схеме. Она пошла в школу на специальных курсах, как представляется, в большей готовности. Два месяца питания терапии и она нашла работу. Она была спокойной и расслабленной. Ее показатель в психологический тест также наиболее удовлетворительным.

Иллюзии - военных действий - Hatreds.

В возрасте 53, эта женщина имела иллюзий, как враждебные и полны ненависти. Она вписывается в закалять. Она попыталась убежать от своего дома и семьи. Ее семья врач рассматривать ее с tranquillizer в течение шести месяцев. Она excitable и всегда голодными. Д-р Уотсон предписывается витамин - минеральных терапии капсула. Результат? В один месяц она не раздражается и нетерпение. За два месяца, ее семья сообщила, что она больше не агрессивный, и что ее аппетит был нормальный. В четыре месяца она считается клинически нормальных и обеспеченных состоянии как продавщица в магазине.

Ожесточенные достаточно разбить телевизор. Наиболее поразительными случае в этом докладе, является 26 - летний мужчина, который так легко в волнении он пытался разбить в телевизор, когда его отец спокойно сказал ему менять станции. Он отображается симптомы враждебности и некоторые депрессии. Тот же витамин - минеральных дополнения приводится в его дела. Через несколько недель он был значительно улучшилось. Он хотел бы найти работу, где до того, как он показал, мало заинтересованы в чем-либо. Когда добавок по какой-то причине был остановлен, пациент упадок. Он стал раздражается, и его закалять нападений увеличилось; Он был неактивным и непрочный большую часть времени. Он потерял интерес в своем окружении и стал forgetful, смешивать.

При питании терапия была возобновлена, он неизмеримо улучшилось. Результат: Он скорее стремился работу и смогла получить работу без помощи его семье.

Питание и шизофрении:

Шизофрения является наиболее общей эмоциональной болезни столкнулись. Что обычно называют "раскол личности" фактически охватывает целый класс эмоциональных нарушает которые сгруппированы как психозы. Существует увеличение свидетельствует о том, что шизофрения может быть освобожден даже исцелил - через правильное питание. Основная проблема при шизофрении является то, что она развивается постепенно, с нескольких заметных симптомов. Необработанные она может ухудшиться.

Одно дело драматические истории, является newspaperman, Грегори Стефан, который рассказывает о своих сражениях с шизофренией и ее завоевания с помощью питания в своей книге "В поисках Санити. Первоначально, Григорий был счастлив, так и в корректировке, в браке с посвященной жене. Затем он начал чувствовать себя странно. Он сметы он три года до "... туманно осознают изменения в моем физическом состоянии". Грегори был утомлен все время. Он был утомлен после отдыха и сна. Он разработал бессонница. Он расплывчато aches боли. Его нервы были сырья. Он импульс для запуска и идут и идут. Его сердце будет palpitate. Его руки бы поколебать бесконтрольно. Он не связана с его женой. А медицинский осмотр показал ничего плохого. Теперь Грегори начал себе всевозможные вещи, и его симптомы ухудшились. Он изъятий, обморочные заклинания, плакать заклинания. Эти, как правило, имели место в конце утром и поздно днем.

Грегори пытали напряженность, страх, галлюцинации. Один момент он хотел совершить самоубийство; Следующий, он хотел бы жить. Он сталкивается с мыслями в убийстве своей жены! В этот момент он был помещен в психиатрическую больницу, где он находился в течение четырех лет!

Шок лечения транквилизаторами, нервно-паралитического медицина, спальные таблетки, барбитураты - не принесли ему помощи. Даже психиатрической заседания были бесполезны. Тем не менее его поведение улучшилось, чтобы он смог в конечном итоге покинуть больницу. Он еще как больных, но менее насильственный характер. В настоящее время Григорий еще как больных, но менее насильственный характер. В настоящее время Григорий был полностью побежден. Поскольку он знал, он шизофрении, Грегори образом горячо все о предмете. Наконец он услышал от врачей, лечение болезни с ниацин и искали их. Эти врачи сказали ему, что они считают, шизофренией быть физические болезни: "в результате ошибки в метаболизм, возможно, генетического, что результаты в производстве мозга яда".

Грегори было уделено массовым доз ниацина. В течение короткого времени он был улучшен, и вскоре был вынесен хорошо. Грегори сказал Стефан: "Я больше ценит время ... к деликатный взаимоотношений между разумом и телом, и может понять, почему Гиппократа, в его отношениях с больными, настаивали на лечении как разум и тело одновременно".

Дети и питания терапии

Существует, несомненно, белка важен, но белка не только питательных веществ, затрагивающих умственного развития, и он не единственный в недоедающих детей, которые не могут получить достаточно ". Так говорит Покровский А.А., доктор медицины, в Международная конференция по Недоедание, обучения и поведения в Массачусетский технологический институт. "Даже если не каждый питательных веществ непосредственно участвует в развитии нервной системы, плохое питание любого типа вызовет сбоя в метаболизме и что влияет на здоровье и возможности из мозга ". д-р Покровский предполагает, ниацин, а также белка быть уделено молодежи, которые являются психически вялым или дисплее ниже среднего интеллект, а не демонстрацию органических дефектов.

Пожилым людям нужны более эффективные диеты.

В психического состояния пожилых пациентов улучшилось, когда несколько витаминных добавок были даны им. Дрс. Франклин I. Шуман и Рональд I. Голдберг, писать в "Журнале Американского гериатрического общества рассказывают помогают умственно обновить 66 из 100 пациентов с таким multivitamin и минеральное питание дополнения. "В гериатрической пациент подвержен использования ненормального питания (то есть суп и крекеры) и в качестве такового подлежит разработке витамина недостатков." Поэтому важно, чтобы любой терапевтических агентов для лечения senility должна содержать highpotency подготовки . "

В старческое мужчина или женщина могут быть недостатки, витамин С, а врач - предписано лечение может помочь и облегчить проблемы. П. Berkenau, доктор медицины пишет в Журнал психического науке, что он опробовал группу больных старческим против тех, кто умственно и отметил, что старческое пациентов страдает от серьезного дефицита витамина С. Он был в состоянии противодействовать этим условием управляющими больших доз этого витамина. А дефицит 1000 по 1500 миллиграммов витамина С считается эмоционально опасными. Врач в oldsters было нехватки в любом из 1400 по 3000 миллиграммов! C. Милнер, доктор медицины, в Британском журнале психиатрии, а также рассказывает о низком содержании витамина С в крови на 40 старых и "психически больных" пациентов. За три недели, он дал каждому пациенту 1000 миллиграммов витамина С в день. Результат: помощь депрессивных manic и параноидальных симптомов. Д-р Милнер говорит, что принимает с 24 по 48 часов по насыщению тканей в нормального человека с витамином С терапии; В старых, это может занять больше времени. Он добавляет, что "пациентов психиатрической показаны на необычно высокий спрос на Витамин С".

Британские клинической физиологии (весна 1964) доклады о 40 старых пациентов, "насыщенных" с витамином С и все они показали улучшение. Врачи в этом эксперименте также вывод о том, что человек с эмоциональной нарушает имеют высокий спрос на витамин С. В пищевых продуктах, витамин C (известный также как аскорбиновая кислота) содержится в цитрусовых - апельсины, грейпфруты, лимоны, лаймы. Он также содержится в клубнике, cantaloupes, помидоры, зеленый перец, брокколи, сырой зелени, капусты и картофеля. Свежие цитрусовые напитки лучших и tastiest способ получить витамин С, но проверить с врачом о надлежащей дозировке.

Как "расти с молодых лет".

Что хорошо сбалансированной диеты и природных продуктов, можно расти с молодых лет. Мы согласны с В. Натан Шок, доктор медицины, руководитель этого отделения геронтологии в Национальном институте сердца, который сказал: "Старые люди показывают большее разнообразие в их способности и физических способностей, чем любой другой возрастной группе. Мы обнаружили, что способность делать работу - за исключением одной, которая требует необычных сила или ловкость - редко зависит от возраста одиночку. В психического процесса не обязательно ближнего с возрастом. Те, кто считает более и более сохранить их бдительности и рабочие возможности дольше. " Когда мы видим людей, которые замедляют их лет, они не показываются последствия время сам, они страдают от совокупного воздействия жизни от травм, которые в буквальном смысле имеют уничтожены частью личности. Мы надеемся найти способ избежать такой трагедии. "Возможно питания терапии вполне может быть способом.

Психические заболевания и питание.

Миллионы американцев оценка один из каждых 10 - имеют ту или иную форму психического или эмоционального заболевания. Ежегодно около 3.000.000 человек обращаются. Есть более пациентов в больницах проходят лечение психических расстройств, чем любой другой болезни. Вот некоторые другие факты, которые должны внимания общественности к необходимости найти способ помочь и облегчить эту растущую проблему:

• (1) Есть около миллиона человек в больницах с психическими заболеваниями.
• (2) Каждый год с половиной миллионов человек приняты в государственных и частных психиатрических больниц в первый раз.
• (3) Он говорит, что 5 из каждых 10 людей обращаются частных врачей и больниц показать психическим заболеванием проблемы.
• (4) Примерно одна из каждых 10 государственных школ показывает эмоциональное нарушить в необходимости лечения. Есть 250.000 молодых людей с менее серьезными нарушениями, которые получают помощь ежегодно в психиатрических клиниках. Более полутора миллионов молодых людей перед судом ежегодно виды антиобщественного деяния мы объединяться с несовершеннолетних. Многие из молодых людей, страдающих от эмоциональных расстройств, которые отражены в их поведении. Наблюдатели с озабоченностью отметил числа самоубийств среди подростков.
• (5) Амбулаторная психиатрических клиник в США служат более человек в 10 в 19 возрастной группе, чем в любой другой возрастной группе.