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L'utilisation de la thérapie alimentaire de traiter la détresse émotive est nouvelle. Elle semble être presque "magique" dans ses accomplissements, pourtant elle est étonnamment simple. De plus en plus médecins prescrivent des programmes alimentaires pour des défectuosités mentales. Ils rapportent que les désordres émotifs, s'étendant de la dépression "chronique" "de tension quotidienne" d'ordinaire, ont répondu avec les avantages remarquables. Dans beaucoup de cas, juste un aliment spécial a aidé à provoquer un rétablissement dramatique d'une prétendue maladie émotive "incurable". Dans d'autres situations, les programmes spéciaux d'allnutritional, suivis sur une certaine période de temps, ont produit des résultats étonnants.
L'avantage unique de la thérapie alimentaire est qu'il traite la cause d'abord et les symptômes en second lieu. L'évidence est accumulée par le personnel qualifié de recherches que le corps entier doit être pris en compte en traitant n'importe quel mal. La thérapie alimentaire est dirigée à curatif le corps, ainsi à curatif la cause. Les symptômes, si tout va bien, s'abaissent et les perspectives mentales deviennent plus optimistes.
Les rapports de recherches des médecins et de d'autres indiquent que la nourriture (non raffinée) normale, nourritures spéciales, aides alimentaires normales, plus de nourritures emballées parenzyme — toutes peut aider à accumuler le corps à un tel état de santé que beaucoup de maux nerveux fondent lentement. On ne le cense pas suggérer que toute la maladie émotive puisse être traitée durant la nuit par la nutrition. L'espoir ici est que ceux qui sont préoccupés par de tels désordres peuvent voir la possibilité d'une meilleure santé par de meilleures nourritures — proprement dites et la nutrition salubre.
Le secret du succès de la thérapie alimentaire est qu'il ne sépare pas l'esprit du corps. Vous ne pouvez pas les séparer qu' — ils sont un ! Si le corps est dans l'ordre d'entretien approprié puis l'esprit fonctionne correctement. Mais d'autre part, le cerveau devient dérangé si son mécanisme physique, le système nerveux, est troublé par les changements physiques et/ou biochimiques.
L'approche de bon sens dans la thérapie alimentaire est qu'un système nerveux sain favorisera un état mental sain. La maladie émotive peut surgir dans le corps, pas, nécessairement, dans l'esprit. Déclenchements bouleversés émotifs outre d'un déséquilibre physiologique qui est senti dans l'esprit. Quand le traitement commence par curatif le système nerveux, alors le système mental a une meilleure chance de rétablissement que si traité indépendamment du reste du corps.
Alimentez Vos Cellules De Cerveau-Nerf Pour Des Émotions Saines.
Votre corps se compose des millions de cellules, de tissus et d'autres organes essentiels. Ceux-ci doivent être constamment nourris par les matières premières premières qui leur donneront les ingrédients qu'ils doivent vivre et continuer pendant la durée de vie. Votre cerveau est une centrale électrique des cellules de nerf. Il y a des centres de nerf dans le cerveau qui commandent des fonctions de normalisation ou automatiques telles que la respiration, le battement de coeur, la circulation de sang, et la pensée. Chaque mouvement et chaque pensée est régi par ces cellules de cerveau-nerf. Il a besoin de l'alimentation juste comme d'autres cellules de corps.
Par le métabolisme, le corps fournit le cerveau le carburant qu'il a besoin des nourritures prises dedans. Les vitamines de Bcomplex particulièrement sont connues en tant qu'étant "nourriture de cerveau" valable. Dr. Roger J. Williams, auteur de la nutrition en un mot, choisit la thiamine (B1), la niacine, le B12 et l'acide pantothénique comme détails de la famille B-complexe de vitamine qui aident à nourrir les cellules de cerveau-nerf. Sans ces derniers, les cellules de nerf développent des anomalies fonctionnelles graves... l'"d'obtenir manque des cellules dans un secteur de ce qu'elles ont besoin peut endommager grave ailleurs dans le corps," dit Dr. Williams. Les bonnes sources de groupe B-complexe de vitamine incluent les produits entiers et non-traités de blé, la viande, les oeufs, les haricots secs et les beurres de pois, normaux et organiques d'écrou de tous les types, céréales entières.
La niacine, ou la vitamine B3, est particulièrement curative à l'esprit.
Les aides de niacine fortifient le système de cerveau-nerf et les cellules d'aides métabolisent d'autres aliments qui alimentent le cerveau. Les bonnes sources de niacine sont beurre d'arachide organique, viande, poissons, volaille et pain de grain et produits céréaliers entiers non blanchis et non-traités. Les suppléments spéciaux de nourriture de niacine sont disponibles, et vous pouvez discuter leur utilisation avec votre médecin. Dr. Williams déclare que la niacine est "absolument essentielle pour le métabolisme de cerveau".
On rapporte que beaucoup de désordres émotifs "moyens" répondent et graduellement corrigé par des programmes alimentaires spéciaux. Ceci encourage quand nous considérons que le cerveau et le système nerveux — avec toutes autres parties de la nécessité — de corps font leur employer de travail celui qui soit disponible à elles dans la manière des vitamines, minerais, protéines, enzymes, et ainsi de suite. La liste de contrôle suivante montre comment étroitement la santé du système cerveau-nerveux et le corps est liée à la nutrition :
Énergie Mentale Accrue.
Les vitamines B-complexes ont été données à un groupe de patients qui ont eu des problèmes de dépression mentale, intelligence lente, jugement faible. Après une période, ces patients ont censément répondu avec une meilleure santé mentale. D.G. Campbell, M.D., en nutrition de modem dans la santé et la maladie, rapporte que le système nerveux est plus sensible au désaccord alimentaire que n'importe quelle autre partie du corps. Il dit que l'avantage unique du groupe B-complexe est ses capacités de rendre la nourriture d'hydrate de carbone disponible aux nerfs pour l'énergie mentale. Il souligne également la valeur des minerais pour nourrir les tissus nerveux.
Poussée D'Intelligence De Thiamine.
Trois chercheurs ont rapporté dans le bulletin des réunions de personnel de la clinique de Mayo, sur les patients avec émotion dérangés présentant des problèmes du comportement. Les sujets ne pouvaient pas se concentrer, souffert de la confusion de la pensée et de la mémoire faible. Tous étaient irritables, enfoncé, querelleur, peu coopératif et craintif d'un certain désastre imminent. Suicide menacé par deux. Tous avaient perdu leur dextérité manuelle, ont eu des maux de tête, insomnie chronique, étaient ultra-sensibles au bruit, et les femmes ont eu des périodes mensuelles douloureuses. Mais quand les médecins leur ont donné des dosages élevés de thiamine, ces symptômes se sont abaissés. Les patients ont connu le soulagement émotif et une augmentation d'intelligence de base. Beaucoup ont pu même être considérés "traités!"
Aviveur De Personnalité.
Un groupe de patients mentaux ont été indiqués la thiamine supplémentaire à un hôpital de l'Illinois. Avantage ? L'envergure d'attention, l'intérêt, l'ambition, l'enjouement, la sociabilité, la vitesse et la dextérité manuelle ont tout obtenu une poussée. Selon le bulletin national de Conseil "Recherche", la thiamine a aidé les patients à développer une personnalité gaie. Une personne timide et enfoncée peut être transformée réellement en individu plaisant et beau avec l'aide de la thiamine. Réclame ainsi Tom D. Spies, M.D., qui a rapporté, dans l'association pour la recherche sur des désordres nerveux, celle administrant la thiamine à 115 de ses patients déprimés et enfoncés provoqués une amélioration d'personnalité-intelligence dans un délai de 30 minutes à 20 heures d'administration.
Détresse Émotive Vague.
Neurasthenia (trouble mental doux) est la condition d'abord observée dans les jeunes dont les régimes sont bas en thiamine. Ceci a été noté par I.N. Kugelmass, M.D., dans le journal américain des maladies digestives. Les symptômes incluent la fatigue, l'inquiétude, l'irritabilité, le manque de mémoire, les maux de tête, le jugement altéré, les plaintes corporelles, la sensibilité hyper, l'anéantissement et l'insomnie. Dr. Kugelmass déclare qu'un programme de nourriture renforcé avec de la thiamine comme supplément, améliore (bien qu'il pas toujours traitement) la condition. Il compare les symptômes précédents et la maladie mentale réelle, vraie, diagnostiquée.
Nutrition Du Besoin D'Émotions Autant Que Le Corps.
Puisque les cellules nerveuses sont plus sensibles à une perturbation de la nutrition et des approvisionnements de l'oxygène que d'autres cellules, une insuffisance alimentaire apparaît souvent d'abord comme désordre émotif. Le spécialiste V.P. Sydenstricker, M.D., écrivant dans les annales de la médecine interne, dit qu'un quelconque ou tous ces symptômes peuvent venir d'abord, longtemps avant qu'il y ait toutes les autres indications d'insuffisance de régime : Perte de mémoire pour des événements récents (souvent vus dans des gens plus âgés qui d'habitude peuvent se rappeler des événements bons des années passées) ; insomnie ; inquiétude ; appréhension ; distractibility, aussi surdité partielle avec l'emphase sur la perte d'entendre parler des tonalités élevées ; perturbations digestives.
De tels signaux de détresse devraient être rapportés à un médecin. Dr. Sydenstricker réclame l'utilisation des programmes correctifs de nourriture pour aider à soulager tels nutrition-a basé des désordres émotifs.
Niacine Pour Les Jeunes Heureux.
Dr. Tom remarque des dizaines de 195 enfants souffrant du pellagra (une maladie d'insuffisance de vitamine B) qui a montré ces conditions émotif-physiques : elles étaient irritables, facilement effrayé, agité, pleurant beaucoup, indifférent, fatiguant rapidement, appréhensif, ont eu l'appétit faible. Dr. Spies écrit dans le journal de l'association médicale américaine, celle quand il a donné aux jeunes la levure de brasseur, comme un supplément de niacine, elles a répondu presque immédiatement. Après les programmes correctifs de nourriture qui ont inclus ces suppléments, ils sont allés bien aux jeunes heureux encore.
Acide Pantothénique Et Personnalité.
Quatre hommes ont été placés à un régime déficient en acide pantothénique, un autre du groupe B-complexe. En deux semaines, ils ont été fatigués, ont voulu dormir pendant le jour. Par la troisième semaine, ils avaient perdu leur appétit et avaient souffert de la constipation. Vers la fin de la quatrième semaine, ils étaient querelleurs, mécontents et coléreux. Ils ont également souffert des pieds brûlants ! Selon un rapport des médecins dans les démarches de la société de la biologie expérimentale, quand ces patients ont été donnés des suppléments d'acide pantothénique —de complexe de B particulièrement— ils ont éprouvé un rétablissement remarquable. En particulier, ils ont tout montré une personnalité améliorée.
Symptômes Nerveux Et Calcium.
L'insuffisance de calcium est presque toujours liée à l'instabilité du système nerveux. Ce les aides minérales valables transmettent des impulsions le long des nerfs. Selon la base physiologique de la pratique médicale, par Drs. Best et tailleur, l'insuffisance de calcium mène aux désordres nerveux. Traitement possible — mais seulement sur les ordres d'un docteur ! — est prendre des comprimés de calcium ou choisir de telles sources normales de nourriture de calcium comme le lait, des verts, des collards, chou frisé et broccoli de navet de fromage (mais se rappeler là est moins de calcium en fromage blanc).
Crampes Nerveuses De Tension, D'Insomnie Et De Jambe.
Les femmes enceintes (et les femmes et les hommes non enceintes, trop) souffrent souvent de ces problèmes émotif-connexes. d'"autres symptômes qui sont souvent intensifiés," dit Adelle Davis, dans laissez-nous a les enfants en bonne santé, "est une tendance de devenir plus nerveuse, l'incapacité de dormir solidement et peut-être restreint dans met bas des jambes, en particulier pendant la nuit... Ces anomalies se produisent quand du calcium sous-est fourni ou est mal absorbé."
La nutrition Davis expert offre ceci facile de suivre le programme de calcium si votre docteur approuve : "si vous buvez le journal un quart de lait écrémé enrichi avec le lait en poudre, et si vous prenez des comprimés de calcium avant des repas, les crampes d'énervement, d'insomnie et de jambe résultant de l'insuffisance de calcium disparaîtront probablement bientôt. Quand l'insomnie et les crampes nocturnes de jambe sont des problèmes, il est souvent sage de prendre des comprimés de calcium juste avant le retrait ; gardez les comprimés par le chevet et prenez plus pendant la nuit si éveillé ou si les crampes de jambe se reproduisent."
Comment Une Vitamine Peut Aider À soulager La Névrite Simple.
Puisque tant de renversements émotifs graves commencent par "la névrite simple", il est essentiel de chercher l'aide pour ce problème aussitôt que possible. Adelle Davis indique, "habituellement, la névrite est corrigée dès que la vitamine B1 sera ajoutée généreusement au régime. La névrite commence par la fatigue et un sentiment 'tout-allé '. L'engourdissement se reproduisant et les douleurs vagues et passagères peuvent être sentis dans les mains, les pieds, et les épaules ". Symptômes : "les mains et les pieds 'vont dormir 'facilement, et prickling des aiguille-et-goupilles sensation est souvent noté. Pendant que la névrite devient plus grave, la douleur régulière suit les canaux de nerf et peut devenir atroce en effet ".
Traitement : les "médecins traitent habituellement la névrite en donnant des injections de la vitamine B1, qui apporte souvent le soulagement immédiat. Puisqu'une grande partie de la vitamine est perdue dans l'urine dans quelques heures, cependant, la douleur peut bientôt se reproduire ", avertit le nutritionniste Adelle Davis. "en plus des injections, beaucoup de médecins conseillent leurs patients de prendre à des comprimés de 5-milligrammes de la vitamine B1 de vive voix toutes les 2 ou 3 heures — la fréquence dépendant de la sévérité de la douleur — jusqu'à ce que la névrite disparaisse. La recherche a uniformément prouvé que de meilleurs résultats sont obtenus quand des nourritures riches en alt les vitamines B-complexes sont mangées en plus de la prise des injections ou des comprimés de la vitamine B1 ". Les nourritures B-Complexes spéciales incluent les produits céréaliers entiers de pain et de grain, viande, poisson, volaille, oeufs, lait, foie. Les nutritionnistes conseillent souligner le grain entier et les produits non blanchis de blé.
Nutrition Et Confusion Mentale.
Un médecin, écrivant dans le journal médical britannique raconte un homme 71-year-old qui a eu un état arthritique, mais avait rarement été sérieusement malade avant cela. Le médecin a fait une visite à domicile, a trouvé le patient dans le lit. L'homme était confus : il ne pouvait pas parler avec cohérence, il ne pourrait pas trouver la salle de bains, et il ne pouvait pas mettre dessus ses vêtements. C'était une caisse sérieuse de confusion mentale qui pourrait avoir été incorrectement diagnostiquée en tant que "sénilité" si le médecin n'avait pas essayé la thérapie de nutrition. Le docteur a prescrit 50 comprimés de milligrammes de niacine trois fois par jour. Résultat ? Le vieux patient amélioré solidement et en un mois avait complètement récupéré. Mais il s'est développé présomptueux, a discontinué les comprimés de niacine et a souffert une rechute. Quand le médecin est venu, il a trouvé le patient dans l'état confus plus tôt. De nouveau, le programme de niacine a été mis en oeuvre. L'homme a récupéré en sept jours. Il bien depuis.
On peut déduire les notes de médecin, "peut-être de ceci que quelques cas de la démence sénile répondront nettement à la thérapie concentrée de la vitamine B".
La Thérapie De Vitamine-Minerai Favorise Curatif Mental :
Un supplément complet de nourriture d'vitamine-minerai-protéine-enzyme a été développé par des médecins et donné à un groupe de 19 patients avec émotion dérangés. Voici un prélèvement des résultats de l'expérience comme rapporté dans le journal de la psychologie, par George Watson, du M.D. — la nature de la maladie de chaque patient et comment ce supplément de vitamine-minerai l'a affectée :
Jeune Homme Enfoncé.
À 19, il a développé une psychose en raison d'une dermatite faciale. Il est resté reculé dans sa chambre. Il n'a pas parlé à sa famille, ne pouvait pas rencontrer n'importe qui. Il a été donné ce supplément multiple polyvalent spécial de nourriture à prendre quotidiennement. Résultats ? En un mois, il s'est senti à l'aise. Il a joint sa famille à la montre TV. Il a eu des entretiens avec son père. Sa mère a dit le docteur, "son rétablissement, franchement, est plus que nous avions espéré pour ''. Ses points dans l'essai psychologique donné à la fin du traitement étaient normaux. La thérapie alimentaire l'avait rendu "vivant" encore.
Avec émotion Frustré.
Une femme 42-year-old a dit qu'elle s'est sentie frustrée, a enfoncé et fondamentalement insatisfaisant. Elle n'a pas recherché un travail pendant plusieurs années. Elle a montré des symptômes de confusion mentale et de rai avec un modèle lent et enfantin de voix. Elle a été donnée 30 jours du supplément alimentaire spécial. Résultat ? En un mois, son modèle de voix était normal. Elle est allée à l'école pour des cours spéciaux, semblée pour être plus alerte. Deux mois de la thérapie et d'elle alimentaires avaient trouvé un travail. Elle était calme et détendu. Ses points dans l'essai psychologique étaient également les plus satisfaisants.
Illusion-Hostilités-Hatreds.
À l'âge 53, cette femme a fait sembler des illusions, hostiles et être remplies de haine. Elle a eu des ajustements du trempe. Elle avait essayé de courir loin de sa maison et famille. Son médecin de famille l'avait traitée avec du tranquillisant pendant six mois. Elle avait excitable et toujours faim. Dr. Watson a prescrit la capsule de thérapie de vitamine-minerai. Résultat ? En un mois, elle n'était plus irritable et impatiente. En deux mois, sa famille a rapporté qu'elle n'était plus agressive et que son appétit était normal. En quatre mois elle a été considérée médicalement normale et a fixé une position en tant que saleslady dans un grand magasin.
Assez violent pour casser l'ensemble de TV. Le cas le plus effrayant dans ce rapport est celui d'un homme 26-year-old qui était tellement facilement exaspéré lui a essayé de casser l'ensemble de TV quand son père lui a calmement dit de changer la station. Il a montré des symptômes d'hostilité et d'une certaine dépression. Le même supplément de vitamine-minerai a été donné dans son cas. En quelques semaines il a été énormément amélioré. Il a voulu trouver un travail où avant qu'il ait montré peu d'intérêt dans n'importe quoi. Quand la supplémentation pour quelque raison a été arrêtée, le patient a régressé. Il est devenu irritable et ses attaques de trempe ont augmenté ; il était inactif et chancelant plus du temps. Il a perdu l'intérêt pour ses environnements et est devenu étourdi, confus.
Quand la thérapie alimentaire a été reprise, il s'est amélioré immesurablement. Résultat : Il a bientôt cherché l'emploi et pouvait obtenir un travail sans aide de sa famille.
Nutrition Et Schizophrénie :
La schizophrénie est la maladie émotive la plus commune produite. Ce qui est habituellement mentionné comme "dédoublez la personnalité" entoure réellement une classe entière des renversements émotifs qui sont groupés ensemble comme psychoses. Là augmente l'indication que la schizophrénie peut être soulagée —même a guéri— par la nutrition appropriée. Le problème de base avec la schizophrénie est qu'il se développe graduellement avec quelques symptômes apparents. Non traité ce peut devenir plus mauvais.
Un antécédents dramatiques sont celui d'un journaliste, Gregory Stefan, qui raconte ses batailles avec la schizophrénie et sa conquête par la nutrition en son livre, à la recherche de santé d'esprit. À l'origine, Gregory était heureux, bien ajusté, marié sur une épouse dévouée. Alors il a commencé à se sentir étrange. Il l'estime en tant que trois ans avant d'être "... vaguement averti d'un changement de mon état physique ". Gregory était fatigué toute l'heure. Il était fatigué après le repos et le sommeil. Il a développé l'insomnie. Il a eu des maux et des douleurs vagues. Ses nerfs étaient crus. Il a eu l'impulsion à courir et courir et courir. Son coeur palpiterait. Ses mains secoueraient incontrôlablement. Il ne pouvait pas se relier à son épouse. Un examen physique n'a indiqué rien mal. Maintenant Gregory a commencé à imaginer toutes les sortes de choses, et ses symptômes sont devenus plus mauvais. Il a eu des saisies, s'évanouissant orthographie, pleurant orthographie. Celles-ci se sont habituellement produites vers la fin du matin ou de l'après-midi en retard.
Gregory a été torturé par tension, crainte, hallucinations. Un moment il a voulu commettre le suicide ; le prochain, il a voulu vivre. Il a été infesté des pensées de tuer son épouse ! En ce moment, il a été placé dans un hôpital mental où il est resté pendant quatre années !
Les traitements de choc, tranquillisants, médecine de nerf, comprimés somnifères, barbiturates — rien lui ont apporté le soulagement. Même les sessions psychiatriques étaient inutiles. Son comportement s'améliorait toujours ainsi il pouvait partir par la suite de l'hôpital. Il était encore juste comme le malade mais moins violent. À ce jour Gregory était encore juste comme le malade mais moins violent. À ce jour Gregory a été complètement défait. Puisqu'il a su il a fait lire la schizophrénie, Gregory avide tout au sujet du sujet. Enfin il a entendu parler des médecins qui ont traité la maladie avec de la niacine et les ont cherchés dehors. Ces médecins lui ont dit qu'ils ont pensé la schizophrénie pour être une maladie physique : "a causé par une erreur dans le métabolisme, probablement génétique, ce des résultats dans la production d'un poison de cerveau".
Gregory a été donné les doses massives de niacine. En peu de temps, il a été bien amélioré et d'ici peu a été prononcé. Dit Gregory Stefan : "je suis plus élogieux maintenant... au rapport sensible entre l'esprit et le corps, et peux comprendre pourquoi Hippocrate, dans ses rapport d'affaires avec la défectuosité, a insisté pour l'esprit et le corps de traitement simultanément".
Enfants Et Thérapie De Nutrition
Il n'y a aucune protéine de doute est important, mais la protéine n'est pas le seul aliment affectant le développement mental, ni est elle le seul dont les enfants sous-alimentés n'obtiennent pas assez ". A ainsi parlé A. A. Pokrovsky, M.D., à la conférence internationale sur la malnutrition, apprendre et le comportement chez le massachusetts.institute.of.technology. "quoique non chaque aliment est directement impliqué dans le développement du système nerveux, la malnutrition de n'importe quel type causera le défaut de fonctionnement du métabolisme et cela affectera la santé et les capacités du cerveau". Dr. Pokrovsky suggère que la niacine aussi bien que la protéine soit donnée aux jeunes qui sont intellect au-dessous-moyen mentalement lent ou d'affichage tout en n'exhibant aucun défaut organique.
Les Personnes âgées Ont besoin De Meilleur Régime.
L'état mental de vieux patients s'est amélioré quand des suppléments de multi-vitamine leur ont été donnés. Drs. Franklin I. Shuman et Ronald I. Goldberg, écrivant dans le journal de la société gériatrique américaine racontent aider mentalement au rejuvenate 66 sur 100 patients présentant un tel supplément de nourriture de multivitamin et de minerai. "le patient gériatrique est enclin pour employer un régime anormal (c'est-à-dire, potage et des biscuits) et comme tel est sujet au développement des insuffisances de vitamine. "il est donc important que n'importe quel agent thérapeutique pour le traitement de la sénilité devrait contenir une préparation de highpotency."
L'homme ou la femme sénile peut être déficiente en vitamine C, et les traitements docteur-prescrits peuvent aider à commander et soulager le problème. P. Berkenau, M.D. écrit dans le journal de la Science mentale qu'il a examiné un groupe de patients séniles contre ceux qui étaient mentalement alerte et remarquable que les patients séniles aient souffert de l'insuffisance sérieuse de vitamine C. Il pouvait contrecarrer cette condition en administrant de grandes doses de la vitamine. Une insuffisance de 1000 à 1500 milligrammes de vitamine C est considérée comme avec émotion dangereuse. Les oldsters du docteur ont eu des manques n'importe où de de 1400 à 3000 milligrammes ! C. Milner, M.D., dans le journal britannique de la Psychiatrie, raconte également un bas contenu de vitamine C dans la circulation sanguine de 40 séniles et de patients "mentalement malades". Pendant trois semaines, il a donné à chaque patient 1000 milligrammes de journal de vitamine C. Résultat : soulagement des symptômes maniaques et paranoïdes dépressifs. Dr. Milner dit que cela prend de 24 à 48 heures pour saturer les tissus d'une personne normale avec la thérapie de vitamine C ; dans le sénile, cela peut prendre plus longtemps. Il ajoute cela, "les patients psychiatriques sont montrés pour avoir une demande exceptionnellement élevée de vitamine C".
La physiologie clinique britannique (le printemps 1964) rend compte de 40 patients séniles "saturés" avec la vitamine C toute de qui a montré l'amélioration. Les médecins dans cette expérience ont également conclu que les personnes avec des renversements émotifs ont une demande élevée de vitamine C. En nourritures, la vitamine C (également connue sous le nom d'acide ascorbique) est trouvée dans des oranges d'agrumes — , pamplemousses, citrons, chaux. On le trouve également en fraises, cantaloups, tomates, poivres verts, broccoli, verts crus, chou et pommes de terre. Les boissons fraîches d'agrumes sont la meilleure et la plus savoureuse manière d'obtenir la vitamine C, mais vérifient avec votre docteur au sujet du dosage approprié.
Comment "Développez-vous Jeune Avec Les Années".
Avec un régime bien-équilibré et des aliments normaux, il est possible de se développer jeune avec les années. Nous sommes d'accord avec Nathan W. Schock, M.D., tête de la branche de Gérontologie de l'institut national de coeur, qui a dit : "les personnes âgées montrent plus de variété dans leurs capacités et puissances physiques que n'importe quelle autre catégorie d'âge. Nous avons constaté que la capacité de faire un travail — excepté une qui exige force ou dextérité peu commune — dépend rarement seul de l'âge. Le processus mental n'obscurcit pas nécessairement avec l'âge. Ceux qui pensent davantage et travaillent maintiennent davantage leur vigilance et capacités fonctionnantes le plus long. "quand nous voyons les personnes qui ralentissent avec leurs années, elles ne montrent pas l'effet du temps lui-même, elles souffrent des effets cumulatifs d'une vie des traumas qui littéralement ont éliminé une partie de l'individu. Nous espérons trouver une manière d'éviter une telle tragédie." La thérapie peut-être alimentaire peut jaillir soit la manière.
Maladie Et Nutrition Mentales.
Les millions d'Américains que —l'évaluation est une sur chaque 10— ont une certaine forme de maladie mentale ou émotive. Tous les ans, de près de 3.000.000 personnes sont traités. Il y a plus de patients dans les hôpitaux recevant le traitement pour des troubles mentaux que n'importe quelle autre maladie. Voici quelques autres faits qui devraient alerter le public au besoin de trouver une certaine manière d'aider à commander et soulager ce problème croissant :
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