Помогите освободить двух памяти захватчиков

Два главных причин беспорядков эмоционального и психического распада являются психические депрессии и истерии. Где химиотерапии когда-то использовалась исключительно для их лечения, в настоящее время врачи начинают использовать питания терапии. Чтобы понять, как правильное питание может помочь нам удовлетворить эмоциональные проблемы повседневной жизни, мы должны понять природу этих двух тяжелых условиях:

(1) Психическое депрессии.

Известные как "блюза" или "на повешение", это Меланхолия и downcast настроение. Когда крайняя и длительная, это может привести к более серьезные беспорядки. Типичные эмоциональные симптомы включают страх, тревога, нерешительность, пессимизм, brooding и нежелание сотрудничать.

Involutional melancholia является формой психической депрессии видели в конце среднего возраста, чаще женщин, чем на мужчин, и, по-видимому, некоторые отношения с изменениями в эндокринной схеме, что в середине следующего года. Вот где правильное питание может способствовать повышению эндокринных веществ и сохранить здоровую glandular баланса.

В определенной степени, депрессия также психосоматические заболевания. Когда депрессии человек заходит врач и говорит он aches здесь или там, он constipated, он не может вкус его питание, он не может себе представить это. Многие эмоционально депрессии люди имеют эндокринные и нервно-мышечных вегетативной системы или сбоев.

В эмоциональной депрессии есть основные функциональные нарушения в вегетативных нервов, в adrenal, щитовидной железы, которая нарушает гомеостаза (орган равновесия) в организме. Длительная депрессия может привести к истощению тканей, форм артрита и язвы. Чтобы сообщить личности ", что все в ум" не делать ему медвежью. В эти дни многие врачи стремятся питания средств, чтобы помочь восстановить орган гомеостаза и легкость депрессии.

Истерии.

Обычно рассматриваются как "невроза", это эмоциональное нарушение часто отмечены криками, gesticulating, дикий плач и других аналогичных поведения. Часто закалять tantrum является хорошим примером истерии. В истерические личности часто превращает его эмоциональных конфликтов в физические симптомы.

Из-за длительного стресса и нервной злоупотреблений, истерия может привести к визуальной беспорядки, дефекты слуха, паралич, choking, судороги, боли и лихорадки. Некоторые врачи обнаружили, что исправлению продовольственной программы с акцентом на определенных витаминов, минералов, белков может способствовать росту сопротивления стресс и облегчить проблемы. Посмотрим, как сообщается:

А доктор Плана Для "Mind продовольствие".

Д-р Джордж A. Уилсон потратили более 40 лет на практике, тестирование несколько тысяч пациентов, которые стали жертвами депрессии и истерии и которые физические недуги, вызванные эмоциональным нарушает. Он считает, что хрупкое кислота - щелочной баланс необходимо стимулировать здоровую метаболизма и, чтобы прокормить тело питательные вещества, которые затем работать, чтобы прокормить разум.

Запись в Новый Слант к питанию, д-р Уилсон сообщает, что

(1) более щелочной в пищеварительной системы, тем более нервной лицо; (2) более кислота, тем больше он в состоянии дайджест питательных веществ и могут бороться с проблемами стресса. Он считает, что равновесие, которое он термины "биологической электрической силы" - поможет выдержать тело и напряженность мышц и поможет залечить эмоциональные расстройства. Д-р Уилсон перечислены шесть подчеркнуть, что напряженность расстройств кислоты нарушить равновесие и привести к щелочности. Кроме того, такие подчеркивает уничтожить тело поставки витамин С - аскорбиновая кислота - необходимы для adrenal желез, чтобы помочь повысить эмоциональное здоровье. Ключ к улучшению здоровья, д-р Уилсон считает, чтобы избежать этих шести стрессом напряженности ситуации: потрясения, разочарования живой, активной эмоциональной нарушает, избыток страх и беспокойство, чрезмерная и недостаточная отдыха. Д-р Уилсон также отмечает, что большинство людей имеют:

(1) Больше кислоты во второй половине дня, в более щелочной ранним утром.
(2) Подробнее кислоты летом, в более щелочной зимой.
(3) В ходе осуществления кислоты, щелочи более ходе отдыха.
(4) более щелочной, когда охлажденное, устал, хронически больных или в начале болезни.

Чтобы повысить кислоты резервы рано утром, в зимнее время, в течение длительного отдыха и во время начала болезни, д-р Уилсон предлагает принять "слова" одного из tablespoon яблочный сидр уксуса и меда в стакане воды на этих раз. Он также рекомендует, когда человек считает, устали, раздражается, в холодных рук и ног (часто симптом choked деятельности, напряженности, вызванных бедных распространение); Для aches и жесткость, и нарушить пищеварения.

Кроме того, любые свежие фрукты сок даст хорошую поставок жизненно важных питательных веществ, а также кислоты необходимы для поддержания надлежащего баланса. Излишне говорить, д-р Уилсон в слова должны получить свой собственный врача окна перед вами считать. Там могут быть другие причины для вашего симптомы. Д-р Уилсон также предлагает пищу правильно сбалансированное питание, чтобы помочь стабилизировать метаболизм. Он предполагает сокращение или ликвидацию крахмалов и сладости, и он предлагает эту программу для своих пациентов:

(1) Мясо один раз в день. Другие белки являются приемлемыми в других блюд.
(2) Один кусочек - всего зерна, unbleached хлеба ежедневно.
(3) Выбор овощей, чьи листья подвергаются солнечное облучение. Примеры: люцерну, celery (стебли и листья), одуванчик зелень, endive, kale, горчица зелень, репа листья, watercress, петрушка, спаржа, красная свекла и морковь листья листья.
(4) ешь фруктов между приемами пищи, а не блюд. Д-р Уилсон теория: фруктов, не обязательно энергией, но они очистить и являются важными между приемами пищи, чтобы помочь подготовить пищеварительной системы для следующей трапезы. (Примечание: Другие результаты показывают, что природные фруктовые сахара помогает развития энергетики, но д-р Уилсон считает, что в сочетании с другими продуктов, в energising эффект несколько уменьшились.)

Д-р Уилсон также предупреждает его нервной и напряженной пациентов НЕ есть большой трапезы ночью. Это приводит к tossing и поворотным и продолжительного эмоционального стресса. Врач вполне может быть на пороге психического лечения депрессии и истерии через исправлению питания. Во всяком случае, он сообщает о состоянии "морально укрепить" сотни пациентов с его естественной пищи программы.

Как магний помогает облегчить нервных толчков.

Минеральные магния был приветствовали как "нервных продовольствие" ведущих врачей. Группа врачей, сообщил "Журнале Американской медицинской ассоциации на его эмоции - исцеление власти. Вот некоторые из его сообщения выгоды.

Магний терапии успокоенный такими эмоциями основе проблем, как раздражительность, беспокойство, мышечная слабость, неустойчивый gait, впечатляют, головокружительности - twitching, онемение и спазмы в руках и ногах. Было также предложено для любого ощущение депрессии или истерии, или некоторых других эмоциональных, связанных нарушает о предстоящем, как успокаивающее и всех природных relaxer.

Продовольственная источники магния относятся зеленые листовые овощи, печень, мясо, яйца, зерновые продукты целом. Blackstrap мелассу и все продукты, как пшеница зародыши пшеницы и другие хорошие источники. Согласно Милдред С. Силиг, доктор медицины, в американском Журнале клинического питания больных с эмоциональными расстройствами, которые нуждаются магния должны иметь эта минимальная доза: 385 мг ежедневно в 140 - фунтов. женщина; 500 мг ежедневно в 185 - фунтов. мужчина. Говорит д-р Силиг: "В рацион питания следует дополнить магния по крайней мере до равновесия отметить, а затем, возможно, сокращен для покрытия тела нуждается. Правильное дозировки, конечно, зависит от врача.

Это магния терапия может работать отмечается в случае 68 - летний мужчина, который после операции брюшной полости, внезапно стало иррациональным, шумные, wildly restless, неясны и боевой. Его дело, сообщается в American Journal внутреннего Медицина (1955), он описывает, как опытные галлюцинации, было депрессии, а также - показывает симптомы истерии. Его мозг и сердце были ненормальной схеме.

Витамины, dextrose, калия и кальция были предусмотрены без особого помочь. Тогда врачи дали ему магния и кальция. В 18 часов, после того как он получил предписание магния, мужчина был рациональной, ориентированной и сообщил быть полностью свободна от нейрологических мышечное заболевание. Через три дня он был и вокруг.

Кальций, чтобы успокоить нервную систему.

Исследователь Catharyn Elwood в Смело Как млн. приветствует использование кальция, чтобы помочь успокоить нервную систему. Она объясняет:

"Без кальция, в растворе в крови, нервов не могут отправлять сообщения. В нервов стать напряженной. Они не могут расслабиться. У детей, это свидетельствует в неприятные распоряжения, закалять tantrums и легко, fretful плачет. В серьезных недостатков, мышц twitch, имеют спазмы и даже конвульсии. У взрослых, они показывают недостатки кальция с нервной привычек, таких, как пальцем разговоров и tensing от подножия, или качающийся он, когда нога пересекла. Они проявляют нетерпение и цепляется на своих близких, когда они действительно хотят быть терпеливые и добрые. Они легко annoyed, переходить на незначительные шумы и часто grouchy. Они становятся restless и не могут сидеть еще очень долго. Они обычно страдают бессонницей. " Молочные продукты, репа, и горчица зелень, collards, kale, брокколи естественных источников питания кальция. Кальций таблеток имеются. Catharyn Elwood предлагает: "Для нервам расслабиться и отправить импульсы, нужно кальция. Нет кальция могут быть использованы, если фосфор и витамин Д, также на работе. См., что вы получите не менее двух граммов кальция и не менее одного час солнечных ванн или 800 в 4000 единиц витамина D ежедневно. Использование безопасных, сырое молоко и нерафинированное растительное масло. "

Она рекомендует также магний, Витамины B1 и B6, как минеральные витамин эмоции "soothers": "Витамин BI является самым важным нервным relaxer всех B - комплекс витаминов ... Недостаток витамина B1 косвенно starves нервов, их характер и только питание сахара. Сахар из полностью digesting углеводов, которое невозможно, если B1 отсутствует ... Витамин B6 (пиридоксин) приобретает известность в качестве еще одного важного члена семьи за спокойствие и неуклонное нервов. "

В "Нервно-паралитические здания Витамин".

Для решения проблемы эмоционального стресса правильном питании, врачи обнаружили, что одна питательных веществ - витамина B12 - имеет изумительную власть оградить нервную систему от эмоциональных нарушена. Недостаток витамина B12 может отрицательно сказаться на нервной системе, пишет Макдональд J. Холмса, доктор медицины в медицинском News (4:67). Д-р Холмс делает сведению тот факт, что витамин B12 помогает поддерживать целостность процесса "myalin ножны", жир, как вещество, которое формирует защитный изоляционного рукава вокруг хрупкого нервных волокон. Недостаток может вызывать такие эмоциональные симптомы, как tingling ощущений в конечностях, онемение, стрельба боли и чувства горячие и холодные. В конечностей считают сильной и слабой, и ощущения от прикосновение, боль и температура являются затуплены.