Helpen verlichten Twee Memory Invaders

Twee belangrijke oorzaken van emotionele en mentale onrust verdeling zijn mentale depressie en hysterie. Chemotherapie Waar ooit werd uitsluitend gebruikt om hen te behandelen, nu artsen beginnen te nutritionele therapie. Om te begrijpen hoe de juiste voeding kan ons helpen aan de emotionele uitdagingen van het dagelijks leven, We moeten begrijpen van de aard van deze twee verontrustende voorwaarden:

(1) depressie.

Bekend als "de blues" of "opknoping op", dit is een melancholieke en sombere stemming. Bij extreme en langdurige, kan dit leiden tot meer ernstige aandoeningen. Typische symptomen zijn onder emotionele angst, angst, zorgen, besluiteloosheid, pessimisme, broeden en de onwil om samen te werken.

Involutional melancholie is een vorm van geestelijke depressie in de late middelbare leeftijd, vaker gezien bij vrouwen dan bij mannen, en lijkt een zekere relatie met de verandering in de hormoonhuishouding patroon dat volgt op de midden jaren. Hier is waar de juiste voeding kan bijdragen tot endocriene stoffen stimuleren en handhaven van een gezond evenwicht te klieren.

Tot op zekere hoogte, depressie is ook een psychosomatische ziekte. Als een depressief persoon komt naar de dokter en zegt dat hij pijn hier en daar, hij is van verstopping, kan hij niet smaak zijn eten, kan hij niet worden verbeelden het. Veel emotioneel depressieve mensen hebben endocriene en neuromusculaire stoornissen of autonoom systeem.

Tijdens de emotionele depressie is er een belangrijke functionele verstoring van de autonome zenuwen, de bijnieren, de schildklier, die de homeostase (body balans) van het organisme krijgt. Langdurige depressie kan leiden tot uitputting weefsel, vormen van artritis en maagzweren. Naar zeggen van de individuele "het is allemaal in je geest" te doen is hem een slechte dienst. Deze dagen veel artsen op zoek zijn naar middelen om voeding helpen herstellen lichaam homeostase en gemak depressie.

Hysteria.

Meestal beschouwd als een "neurose", is deze emotionele verstoring vaak gekenmerkt door geschreeuw, gebaren, wilde huilen en andere soortgelijke gedrag. Vaak wordt een woedeaanval is een goed voorbeeld van hysterie. De hysterische persoon vaak bekeerlingen zijn emotionele conflicten in lichamelijke symptomen.

Door langdurige stress en neurologische misbruik kan leiden tot hysterie visuele stoornissen, horen gebreken, verlamming, verstikking, convulsies, pijn en koorts. Een aantal artsen hebben vastgesteld dat corrigerende voedsel-programma's met de nadruk op bepaalde vitaminen, mineralen, eiwitten kan helpen verhogen de weerstand tegen stress en het gemak van het probleem. Laten we eens kijken wat er is gemeld:

Plan A Doctor's voor "Mind Food".

Dr. George A. Wilson bracht meer dan 40 jaar in de praktijk testen van enkele duizenden patiënten die het slachtoffer waren van een depressie en hysterie en die had fysieke kwalen veroorzaakt door de emotionele verstoringen. Hij gelooft dat een delicaat zuur-alkalisch evenwicht nodig is om gezonde stofwisseling te stimuleren en om het lichaam de voedingsstoffen die dan het werk om de geest te voeden feed.

Schrijven in A New Slant op dieet, Dr Wilson meldt dat

(1) de meer alkalisch in het spijsverteringsstelsel, het zenuwstelsel meer de persoon is, (2) de zuurdere, hoe meer hij in staat is om voedingsstoffen te verteren en in staat zijn om problemen van stress te bestrijden. Hij voelt dat er een evenwicht - dat hij termen "bio-elektrische kracht" - zou helpen het lichaam te weerstaan spanningen en stammen en helpen genezen emotionele stoornissen. Dr Wilson worden zes spanning stress-stoornissen die het zuur evenwicht verstoren en leiden tot alkaliteit. Voorts, zoals benadrukt vernietigen van het lichaam levering van Vitamine C - ascorbinezuur - die nodig is door de bijnieren te helpen stimuleren emotionele gezondheid. De sleutel tot een betere gezondheid, Dr Wilson meent, is deze zes spanning stress-situaties te voorkomen: schokken, scherp teleurstellingen, intense emotionele verstoringen, te veel angst en zorgen, overwerk en onvoldoende rust. Dr Wilson merkt ook op dat de meeste mensen hebben:

(1) Meer zuur in de middag, meer alkalisch in de vroege ochtend.
(2) Meer zuur in de zomer, meer alkalisch in de winter.
(3) Meer zuur tijdens het sporten, meer alkalisch tijdens rust.
(4) Meer alkalische wanneer gekoeld, moe, chronisch zieken of bij het begin van de ziekte.

Om het zuur boost-reserves in de vroege ochtend, in de winter, tijdens langdurige rust en tijdens het begin van een ziekte, stelt Dr Wilson het nemen van een "grondtoon" van een eetlepel van appel cider azijn en honing in een glas water op deze keer. Hij adviseert ook wanneer een persoon voelt zich moe, prikkelbaar, heeft koude handen en voeten (vaak een symptoom van verslikte-up, spanning veroorzaakte slechte doorbloeding), voor pijn en stijfheid, en spijsvertering verstoren.

Ook zal een vers vruchtensap geven een goed aanbod van vitale voedingsstoffen alsmede het zuur nodig is om de handhaving van een goede balans. Onnodig te zeggen, tonic Dr Wilson's moet u uw eigen arts is goed voor je nemen. Er kunnen andere redenen voor uw symptomen. Dr Wilson stelt verder het eten van goed uitgebalanceerde maaltijden te helpen stabiliseren metabolisme. Hij suggereert dat de vermindering of afschaffing van zetmeel en snoep, en hij biedt dit programma voor zijn patiënten:

(1) Vlees eenmaal per dag. Andere eiwitten waren aanvaardbaar is op andere maaltijden.
(2) Een deel van hele korrels, ongebleekt brood per dag.
(3) Selecteer groenten waarvan de bladeren worden blootgesteld aan straling van de zon. Voorbeelden: alfalfa, selderij (stengels en bladeren), paardebloem greens, andijvie, boerenkool, mosterd groen, raap bladeren, waterkers, peterselie, asperges, rode bieten bladeren en wortel bladeren.
(4) Eet fruit tussen de maaltijden in plaats van met de maaltijden. Dr Wilson's theorie: vruchten niet noodzakelijkerwijs energie op, maar ze reinigen en zijn van belang tussen de maaltijden te helpen bij de voorbereiding van de spijsvertering voor de volgende maaltijd. (Opmerking: Andere bevindingen wijzen erop dat de natuurlijke vruchtensuiker helpt bevordering van energie, maar Dr Wilson is van mening dat in combinatie met andere voedingsmiddelen, de verkwikkende werking enigszins is afgenomen.)

Dr Wilson ook waarschuwt zijn nerveus en gespannen patiënten NIET tot een zware maaltijd eten 's nachts. Dit leidt tot woelen en langdurige emotionele stress. De arts kan goed op de drempel van genezing mentale depressie en hysterie door corrigerende voeding. In ieder geval, meldt hij in staat om "emotioneel" honderden patiënten te versterken met zijn natuurlijke voedsel programma.

Hoe Magnesium helpt Ease Nervous Tremors.

Het mineraal magnesium is geprezen als een 'zenuw voedsel "door vooraanstaande artsen. Een team van artsen gemeld aan de Journal of the American Medical Association op zijn emotie-genezende kracht. Hier zijn een aantal van de gemelde voordelen.

Magnesium therapie suste deze emotie-gebaseerde problemen als prikkelbaarheid, angst, spierzwakte, onvaste gang, onthutsend, vertigo-spiertrekkingen, gevoelloosheid, en krampen in handen en voeten. Ook werd gesuggereerd voor iedereen gevoel depressie, of hysterie, of een andere gerelateerde emotionele verstoringen opkomen, als een rustgevende en alle natuurlijke relaxer.

Eten bronnen van magnesium zijn groene bladgroenten, lever, vlees, eieren, volkoren producten. Rummelasse en volkoren producten zoals tarwekiemen zijn andere goede bronnen. Mildred Volgens S. Seelig, MD, in de American Journal of Clinical Nutrition, patiënten met emotionele stoornissen die behoefte hebben aan magnesium moeten deze minimale inname: 385 milligram per dag gedurende een 140-lb. vrouw; 500 milligram per dag voor een 185-lb. man. Zegt Dr Seelig: "Het dieet moet worden aangevuld met magnesium minstens tot evenwicht wordt opgemerkt en vervolgens eventueel verminderd om het lichaam behoefte te voldoen." Correcte dosering, natuurlijk, is aan de arts.

Dat magnesium therapie kan werken is opgemerkt in het geval van een 68-jarige man, die, na een buikoperatie, plotseling irrationeel werd, lawaaierig, wild onrustig, verward en strijdbaar. Zijn zaak, gerapporteerd in de American Journal of Internal Medicine (1955), beschrijft hoe hij ervaren hallucinaties, werd depressief en ook-heeft symptomen van hysterie. Zijn hersenen en het hart patroon waren abnormaal.

Vitaminen, dextrose, kalium en calcium zijn voorgeschreven zonder veel hulp. Toen de artsen gaven hem magnesium en calcium. In 18 uur, nadat hij ontving de magnesium recept, de man was rationeel, gericht en gerapporteerd aan volledig vrij zijn van neuro-musculaire aandoening. In drie dagen was hij op en rond.

Calcium te kalmeren het zenuwstelsel.

Onderzoeker Catharyn Elwood in Feel Like a Million, prijst het gebruik van calcium te helpen kalmeren het zenuwstelsel. Ze legt uit:

"Zonder calcium, in oplossing in het bloed, kan de zenuwen geen berichten verzenden. De zenuwen worden gespannen. Ze kunnen niet ontspannen. Bij kinderen, toont dit in onaangename dispositions, driftbuien en gemakkelijk, knorrig huilen. In ernstige tekortkomingen, de spieren twitch, hebben krampen en zelfs convulsies. Bij volwassenen, tonen zij aan calcium tekortkomingen met nerveuze gewoonten zoals vinger te tikken en spannen van de voet, of zwaaien wanneer het been wordt overschreden. Ze zijn ongeduldig en klik op hun geliefden wanneer ze werkelijk willen zijn geduldig en vriendelijk. Ze zijn makkelijk te ergeren, springen op lichte geluiden en zijn vaak humeurig. Ze worden onrustig en kan niet zitten nog steeds erg lang. Ze hebben meestal last van slapeloosheid. "Melk en zuivelproducten, raap en mosterd greens, collards, boerenkool, broccoli zijn natuurlijke voedsel bronnen van calcium. Calcium tabletten zijn beschikbaar. Catharyn Elwood suggereert: "Voor zenuwen te ontspannen en om je impulsen verzenden, moet u calcium. Geen calcium kan worden opgenomen, tenzij fosfor en vitamine D zijn ook op de baan. Zie dat je minstens twee gram calcium en nooit minder dan een uur van zonnebaden of 800 tot 4000 eenheden van vitamine D dagelijks. Gebruik een veilige, rauwe melk en ongeraffineerde plantaardige oliën. "

Zij beveelt ook magnesium, vitamine B1 en B6 als minerale-vitamine emotie "fopspenen": "Vitamine BI is het meest belangrijke zenuw relaxer van alle B-complex vitamines ... Gebrek aan Vitamine B1 indirect verhongert de zenuwen, voor hun een en alleen voedsel is suiker. Suiker komt van volledig verteren koolhydraten, wat onmogelijk is als B1 ontbreekt ... Vitamine B6 (pyridoxine) wint aan bekendheid als een belangrijk lid van het gezin voor de rust en constante zenuwen. "

De "Nerve-Gebouw Vitamine".

Om de uitdaging van emotionele stress met goede voeding te voldoen, hebben artsen vastgesteld dat een voedingsstof - Vitamine B12 - heeft een geweldige kracht aan het zenuwstelsel tegen emotionele overstuur isoleren. Een tekort aan vitamine B12 kan nadelig zijn voor het zenuwstelsel, schrijft J. MacDonald Holmes, MD in Medical News (4:67). Dr Holmes maakt nota van het feit dat vitamine B12 helpt om de integriteit van de "myalin schede 'te handhaven, de vette substantie die een beschermende isolerende omhulsel rond delicate zenuwvezels vormen. Een tekort kan leiden tot bijvoorbeeld emotionele symptomen zoals tintelingen in de ledematen, gevoelloosheid, schieten pijnen en gevoelens van warm en koud. De ledematen voelen stijf en zwak, en sensaties van aanraking, pijn en temperatuur afgerond zijn.

een artikel afkomstig van Lauren Edwing

Disclaimer: Onze website is niet verantwoordelijk voor de informatie in dit artikel. In dit artikel wordt op geen enkele manier de standpunten, meningen, gedachten of overtuigingen van de artikelen directory personeel.
Vertaling aankondiging: Het artikel "Help Ontlast Twee Memory Invaders" is vertaald met behulp van een geautomatiseerde vertaling dienst. Onze excuses voor eventuele vertaalfouten die heeft plaatsgevonden. Dank u voor uw begrip.